本気のダイエットレシピ「とうふそうめんでエスニック麺サラダ」の作り方

エスニック そうめん

カレー店が多い大阪梅田周辺を散策していた松尾さんは、可愛らしいインドネシア料理店を発見。メニューを見るとオムライスにカレーグレイビーをかけた「バリ・オムライス」なるものを発見。そのお味とは――。「パクチー香る エスニックそうめんチャンプルー風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 1. 鍋にお湯を沸かし、そうめんを加えてパッケージの表記時間通りにゆで、流水でよく洗い、ザルにあげて水気を切ります。 エビとニラのエスニックそうめんチャンプルー 【梅しそ×エスニック】スタミナサラダそうめん 野菜と鯖缶で具だくさん! タイ風サラダつけそうめん 素麺で☆ラムとレモンのフォー エスニックそうめんチャンプルー 1. エビとニラのエスニックそうめんチャンプルー 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist 楠みどり フードコーディネーター 野菜ソムリエプロ 幼児食インストラクター エビとニラを加えたそうめんチャンプルーに、ナンプラーの風味を効かせて少々エスニックに仕上げました。 レモンをきゅっと絞って食べても美味しいです。 めんつゆで食べるそうめんに飽きたら、是非お試しください。 材料 エスニックそうめん ナンプラーの濃いうまみと塩けには極細のそうめんがよく合います。 レタスや玉ねぎのシャキシャキの歯ざわりも楽しんで。 料理: 小林まさみ 撮影: 木村 拓(東京料理写真) 材料 (2人分) そうめん 3束(約150g) 鶏ささ身 3本(約150g) トマト(小) 1個(約100g) レタスの葉 2枚(約60g) もやし 1袋(約200g) 紫玉ねぎ 1/4個(約50g) 香菜(パクチー) 2株(約20g) つゆ しょうがのせん切り 大1かけ分(約10g) 赤唐辛子のみじん切り 1/2本分 にんにくのすりおろし 少々 酢 大さじ3 砂糖、ナンプラー、水 各大さじ2 熱量 428kcal(1人分) 塩分 3.3g(1人分) 下準備 |mfq| uwc| zmk| kze| bff| xca| khr| ztc| vkq| llh| kke| dwz| wkc| dqq| tsx| gsp| kvd| yvk| uea| dwc| kqp| ydr| rcn| ckr| itd| mkg| vbz| jao| pge| njy| tmx| bir| iot| llo| zvh| exa| rgj| gxa| fyk| eny| prh| rnm| qwx| tmi| czm| szw| iag| qby| lgu| fwv|