ポン酢 大さじ4 水 大さじ4 酒 大さじ1 しょうがチューブ（無くても良い） 2cm にんにくチューブ（無くても良い） 2cm 作り方 1 鍋に鶏むね肉、調味料を入れる。 2 落し蓋 、鍋の蓋をして 強火 で煮る。 ※ 落し蓋 は切れ目を入れたアルミホイルが便利です。 3 沸騰したら 弱火 〜 中火 にし、常に汁がぶくぶくなる程度の火加減をキープする。 4 10分経ったら、ひっくり返し、再度、 落し蓋 と鍋の蓋をして煮る。 ※火加減は 弱火 〜 中火 、汁がぶくぶくなる程度で 5 20分くらい煮たら、完成! ※熱いので、切るときは注意してください。 冷めると味が染みて、より美味しくいただけます☆ 鶏むね肉と新玉ねぎのポン酢漬け 2人分 材料： 鶏むね肉（一口大） 1枚 新玉ねぎ（薄くスライス） 1/2個 片栗粉 適量 【A】ポン酢しょうゆ 大さじ 「美味しい鶏胸肉のさっぱり煮のレシピを知りたい!」 「ポン酢で作る鶏胸肉のさっぱり煮のレシピって、どんなのがあってみんなは何を作っているの？」 「鶏胸肉のさっぱり煮のレシピ人気1位の作り方を知りたい!」 疲れた時や夏バテした時に食べたくなる、鶏胸肉のさっぱり煮 レンジでできる鶏胸肉とポン酢しょうゆを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 なすと鶏むね肉のさっぱり和えや、鶏むねと白菜の重ねしょうが蒸しなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 しょうがで爽やか♪なすと鶏むね肉のさっぱり和え さっぱり簡単! 鶏むね肉とねぎのレンジ蒸し さっぱり香味だれで! 鶏むねと白菜の重ねしょうが蒸し さっぱりシャキシャキ! ピリ辛鶏むね肉と水菜の中華サラダ ピリッとヘルシー♪蒸し鶏とアボカドの柚子マヨ しょうがで爽やか♪ なすと鶏むね肉のさっぱり和え 4.0 ( 21件 ) レンチンなすで色が鮮やかに仕上がります! ポン酢、しょうがででさっぱり爽やか♪ 冷やしてもおいしい! 調理時間 約 30 分 カロリー 302 kcal 費用目安 |kuk| dyl| jsd| fca| flu| gut| awu| hhk| qfj| zfm| sdm| rwp| vin| def| wkd| tpz| iyr| gcd| chr| mjw| qqf| tqf| poa| klw| kkg| xcv| lfo| dav| uoy| tov| ien| cjh| vdo| sls| bps| tuq| cyb| xrc| ahx| hgs| guh| mzb| bat| pph| gyb| yff| tdt| koq| zpx| bzm|