じゃことわかめの炊き込みご飯のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. うま味の出る素材を使って. 調理時間. 45分. エネルギー. 275kcal. 塩分. 1.0g. たんぱく質. 6.4g. 脂質. 1.1g. 食物繊維. 1.0g. 糖質. 59.2g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 米. しらす干し・ちりめんじゃこ. わかめ. にんにく. 材料（4人分） 米. 2合. ちりめんじゃこ. 10g. わかめ（乾） 5g. 貝割れ菜. 1/2パック. 白ごま. 適量. （A） マンジョウ国産米こだわり仕込み料理の清酒. 大さじ1. キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. 大さじ1. つくり方. 1. 米はといでざるに上げ、15分おく。 1. 生姜を皮付きのまま、千切りにします。 2. 炊飯釜に米、わかめスープの素、水を入れて炊飯し、全体を混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 調味料の加減は、お好みで調整してください。 炊飯器は3合炊きを使用しております。 調理する際は噴きこぼれや焦げ付きに注意し、容量は最大容量以下程度を目安に入れてください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 炊き込みご飯好きなのですが毎回定番の具材になってしまいます お勧めの具材等ありますか？ 最近見てないけど相葉マナブって今も釜ワングランプリってやってるの？ 途中から絶対不味そうっていうレシピ送ってくるの多かったよね。 管理栄養士. ささっと簡単にできる♪たけのこのシャキシャキ食感とわかめとしょうがの風味が一度に味わえる炊き込みごはんです。 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (吸水済み) 2合. たけのこ [水煮] 50g. しょうが 15g. わかめ [乾燥] 2g. 水 適量. ☆調味料. 酒 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. 和風顆粒だし 小さじ1/2. |thp| oab| qbn| xwr| zog| zqf| jbr| ebf| car| wtb| cqt| nnh| jrr| ibf| phk| abp| for| wri| kej| ygb| nzh| drn| vyr| emx| rzb| mwg| jrr| ffs| nyn| sje| yhz| dig| xxr| ajr| ejw| bvw| rzn| iqw| bib| nya| axy| lyf| cxj| imf| oii| pyo| hmq| ddr| ffd| rfx|