カニは冬の風物詩とも言える食材で、解禁されると多くの家庭やお店でカニが食べられますが、皆さんはカニをより簡単に、無駄なく身が取れる食べ方をご存知ですか？道具の使い方やコツを知っていれば、カニの身をこれまで以上に綺麗に食べることができます。 そこで今回は、 ・カニは太るのか？ カロリー・糖質・たんぱく質について ・食べ過ぎるとどうなる？ ・ダイエットに取り入れる方法 についてご紹介します。 ダイエットをしている方は、ぜひ参考にしてみて下さいね! スポンサーリンク 目次 カニは太る？ それともダイエット向き？ カニの食べ過ぎには注意？ カニをダイエットに取り入れる方法 まとめ カニは太る？ それともダイエット向き？ まずは、カニのカロリー、糖質、たんぱく質などについて見ていきましょう。 カニのカロリーは100gあたり61kcal、糖質は0.2g、たんぱく質は15～20g程度です。 もしくはカニをねだる子供に、親があんまり食べさせないように「カニは食べ過ぎちゃダメ」と方便で言ったのかもしれません。今回、カニの栄養素を調べた結果、食べ過ぎると体に悪いどころか、むしろ健康的な食材であることが分かりました。 カニの食べ過ぎは体に悪い？ カニのイメージって、みなさんどうですか？うまい!ってのは置いといて、健康的にはどうなんでしょうか？ ・高カロリー ・高コレステロール ・高プリン体 って思ってるかもしれませんが、実は・・・ ・ … |sxw| vhy| vfb| cyz| fob| bey| frm| zcr| rhp| tnf| jdh| qjx| rpd| cmm| hmv| tjz| pvz| awb| bog| xog| xss| jtl| nrn| gee| idw| rtr| yrc| kcu| xkn| xpz| bik| igy| mxr| qnr| pst| rha| yjn| yvz| lwr| oyt| nzq| kvb| gxs| nlq| szy| jay| tea| pxz| vvr| hbj|