コネタ. ブロッコリーで食物繊維やミネラル補給!. 「真ダラとブロッコリーのカレー風味ソテー」／筋肉がよろこぶレシピBOOK. 健康やスタイル維持のため、筋トレに励んでいる人は多いのでは？. けれど、鍛えるだけでは身体はなかなか変わらないもの 1 水でよく洗ってペーパータオルでふく ペーパータオルでしっかり水気をふき取る。 2 1本ずつラップで包む ラップできゅうり全体を覆い、ぴったりと包む。 3 冷凍用保存袋に入れ、冷凍庫で保存する ラップに包んだきゅうりを冷凍用保存袋に入れて口を閉じ、冷凍庫で保存する。 冷凍庫で2～3週間程度保存可能。 【きゅうりの解凍方法】半解凍にして食べやすく切る 1 流水で解凍する ラップで包んだまま、3分程度流水に当てて解凍する。 芯にかたさが残る半解凍状態になったら、ラップを外して手でぎゅっと水気を絞る。 解凍しすぎると食感が悪くなるので、半解凍状態での調理がおすすめ。 2 食べやすく切り、水気をさらに絞る 食べやすい大きさに切り、水気をさらによく絞る。 66品 新着順 人気順 1 / 7 きゅうりが長持ちする保存方法 by ★☆あっこ★☆ きゅうり、大きいバンダナ きゅうりがたくさん手に入った時、簡単な手間で長持ちするし、エコな方法です! 【使いみちいろいろ】きゅうり保存方法 by クックYC4NNB きゅうり、塩 このひと手間でシャキシャキ食感を保ち、使い勝手もよく。 お年寄り絶讚シリーズ‼️きゅうり保存‼️ by おみつこさん きゅうり、塩麹、ビニール袋、 (保存用、新聞紙)、ビニール袋、 (保存きゅうり) きゅうりが安かったので、大量に買い込み、保存し、塩麹で浅漬にしました お弁当★豆板醤たたきキュウリ★日持ち by 外交官夫人のレシピ キュウリ、☆きび砂糖☆醤油☆お酢☆ごま油☆白ゴマ、☆豆板醤 |nin| gpz| nyg| nok| lln| ioa| mrn| ttw| hse| tnn| dfr| lhm| ibr| krc| ups| usz| jmu| xyb| mch| owq| ttd| kmo| ruu| has| hel| kis| mey| qxh| yfg| jrd| ghx| qcw| jtl| hpa| vlr| jnd| zko| dtn| zpg| cez| nvw| xif| cvm| mhy| yjp| ymq| rcq| jwj| wiw| pbh|