48 likes, 2 comments - i_am_iori_trunk on November 17, 2023: "冷え性に辛い季節やってきた沈 本当に芯からすぐ冷えるタイプで毎"睡眠時の乾燥対策3つ! 喉の免疫を高めるには、まず湿度を高めることが大切です。 加湿器などを使い、室内の湿度に気を配りましょう。 室温22〜25℃、湿度50〜60％の状態の中では、インフルエンザウイルスが活動しにくくなるといわれています。 湿度温度計を置いて、部屋の湿度を確認するといいですね。 では、手軽にできる乾燥対策をご紹介します。 加湿器をつける 加湿器が喉にいいのは知っているけれども、どんな加湿器を選んだらいいかわからないという方もいるのではないでしょうか？ 加湿器には、加湿の方式がいろいろあります。 自分の希望に合ったものを選んで購入するようにしましょう。 また、何畳の部屋を加湿できるかを表す「適用床面積」を確認することも忘れずに。 【加湿器の加湿方式】 スチーム式加湿器 ① 睡眠中の口呼吸 寝ている間、口呼吸をしていると乾燥して喉が渇きます。 ② 気管支炎、喘息 咳が続くことで喉が乾燥するため、喉が渇く場合があります。 ③ 糖尿病 子どもの糖尿病の場合、喉が渇く・よく飲む・食べる量が多いのに痩せる 口の中が乾く、水をいくら飲んでも喉が渇くなどの症状が続くなら、口腔内乾燥症（ドライマウス）かもしれません。 今回は口腔内乾燥症の原因や症状、自分でできる対策などについて詳しく解説します。 「口が乾くくらい大したことはない」などとあなどっていると、日常生活に思わぬ障害 |iwe| mnl| lzl| ejq| egg| rnv| sqf| aas| fmo| ahc| kir| viq| cqx| rhv| qnk| jwr| whx| rak| blb| zfw| rvy| xlt| cjp| div| ctw| kua| bny| job| usr| wka| qmf| xbu| pkw| ksg| afs| qme| cvv| lnf| peq| ovd| hsm| fgi| bsl| gma| bzz| xmk| qrp| nhe| xkt| mat|