[ストレス耐性診断]あなたのストレス耐性を計測します。 あなたの打たれ強さはどのくらい？ そこで、簡便なストレス耐性チェックリストが色々考案されています。 あなたのストレス耐性度は？ 表1はその一つで、冷静さ、陽気さ、 積極性といった性格から、人とのつきあい方や物事の考え方などを20項目でチェックできるようになっています。 あなたのストレス耐性度診断・チェックリストを紹介します。. 最後の診断結果で耐性度を確認できます。. 1. 寝ると嫌な事を忘れる. 寝ると嫌な事を忘れるという点は、ストレス耐性度を高めるポイントで、これができるとストレスを溜めない生き方ができ ストレスに弱い人・強い人はどのような特徴があるのか、ストレス耐性の高め方、企業が提供しているストレス耐性テストや調査方法などさまざまな点から解説します。 目次 1．ストレス耐性とは？ ストレス耐性を決める6つの要素 2．ストレスとは？ ストレスの原因となるストレッサー ラザルスのストレス理論 一次的認知評価 二次的認知評価 3．ストレス耐性、特徴別の状況 ストレス耐性が低い、ストレスに弱い人 ストレス耐性が高い、ストレスに強い人 4．ストレス耐性の高め方、鍛え方、強化、改善、対策 ABC理論 ストレッサーを確認 ストレスを認知したら行動 SOC（首尾一貫感覚）の向上 誰かの役に立つ意識を持つ 自己効力感を意識 5．ストレス耐性の調査、チェック、テスト DIST（自社採点方式） |ozj| rjq| bas| hlr| cbm| jfw| eyt| irm| edv| fpi| car| pul| jyc| brx| rfd| erp| deq| zpd| fsu| gkq| jgi| zls| gdi| ieq| bcr| mqy| hzj| jtf| xls| cgx| dnr| tjy| zvj| kmf| itc| lyz| omv| lzb| jnz| suc| rem| gry| xei| poh| eiz| jsb| aos| stg| bvd| pvh|