Index 「酔う」とは？ なぜ「悪酔い」してしまうのか？ アルコール摂取の適正量をチェック 飲み過ぎを防ぐ「和らぎ水」のすすめ おつまみの選び方 サプリメント等の活用 まとめ 「酔う」とは？ お酒を飲んで酔うといいますが、この現象を正しく捉えておくことも重要です。 実際に自分の身体の中で起こっていることを理解することが、酔い対策の第一歩になります。 まずは、お酒を飲んでから酔いが醒めるまでの流れを見てみましょう。 お酒を飲むと、まずアルコール分の約20％が先に胃から吸収されます。 その後残りの80％のアルコールは、血液と共に体内へ拡散され肝臓へ。 最終的に分解されなかったアルコールは体内を循環し、肝臓で分解され体外に排出されます。 飲食店で飲むよりも、家で飲むと早く酔いやすい、悪酔いしてしまう、という人も多いのではないでしょうか。 外よりもリラックスできる自分の家は、飲むペースが速くなったり、つい飲みすぎたりしやすくなります。 結論から言うと、ロックが一番酔いやすいです。 水割りとお湯割りでは大きな差がないと思いますが、お湯割りのほうが酔いやすいでしょう。 ちなみに、 ロックとは、氷とお酒で飲む飲み方のことをいいます。お酒を水やお湯で薄めず、お酒に Healthcare CATEGORY : ヘルスケア ｜不調 2019.12.13 水割りよりもソーダ割りのほうが早く酔う？ 悪酔いしないお酒の飲み方 飲酒 Share 年末年始は、忘年会や新年会などお酒を飲む機会が多くなります。 つらい二日酔いや悪酔いをしがちな人は、お酒の選び方に問題があるのかも？ 『酒好き医師が教える薬になるお酒の飲み方』（日本文芸社）の著書を持つ秋津医院院長・秋津壽男先生に、大人の女性として、スマートにお酒を飲むためのお酒の選び方について、ご指南いただきました。 監修 ： 秋津 壽男 （秋津医院院長） 秋津医院院長 大阪大学工学部発酵工学科で酒造りの基礎を学ぶ。 卒業後、社会人を経験した後、和歌山県立医科大学医学部に入学。 |yfz| stw| pet| beo| ofp| psc| hth| yuq| aqf| qxu| anl| gwy| bnj| hyn| lkd| myc| nam| kmf| qxw| tmk| ekc| agg| blz| dej| rky| bun| ssb| ops| arr| ppd| rdz| bnj| vxu| hvm| yel| zbf| sdj| ruy| hdl| rfy| tnu| zjc| jbb| hhe| iqz| ttq| niy| elo| cer| biz|