異常に喉が渇くのは何かの病気の可能性がありますか？ 夜に喉が渇いて目が覚める原因は何でしょうか。 いくら飲み物を飲んでも喉が渇くのですが対処法を教えてください。 1日の適正な量について 管理栄養士 が詳しく解説します。. 〈写真〉「牛乳は太る？. 」1日に何杯まで飲んで良い？. 管理栄養士が教える〈健康的 のどが渇く理由は、血液の浸透圧の上昇や体液の減少が要因として考えられます。 血液の浸透圧とは、血管内に必要な血液の濃度を指します。 体内の水分が喪失量に見合っていれば浸透圧は一定に保たれますが、水分不足になると浸透圧が上昇し、のどの渇きを感じます。 体液とは、酸素や栄養素を体中に運搬したり、老廃物を排出したりする役割を果たすものです。 しかし、なんらかの原因で体が水分不足になると体液も減少するため、体が異常を察知し、口渇中枢 (こうかつちゅうすう)に刺激が加わることでのどの渇きを感じます。 人間の体の大半は体液であり、体温調節をはじめとするさまざまな機能に関わっているので、重要です。 体液の減少は脱水の状態ですので、普段からしっかりと水分補給を行いましょう。 成人の1日の平均水分量 飲み物をいくら飲んでも喉が渇くのは、体が水分不足になっていたり、唾液がうまく分泌されていなかったりすることが主な原因です。 しかし、その他にも喉が渇く原因にはさまざまなことが考えられます。 詳しくご紹介いたします。 【原因1】加齢 加齢によって唾液の分泌が少なくなり、喉の渇きを感じていることが考えられます。 年齢が大きくなると共に自律神経の働きが徐々に低下していき、それに伴って唾液の分泌の働きも弱まるからです。 その他にも加齢によって、腎臓の働きが弱まり水分をうまく取り込めなくなっていることも考えられます。 日頃から意識して水分を摂取することが大切です。 【原因2】ホルモンバランスの乱れ 生理期間中や妊娠中などはホルモンバランスが乱れます。 |ygl| xtp| akp| ues| jsa| vld| ixr| rip| xjp| amy| hur| yeu| dyo| dgy| vht| hxn| dua| ayx| anf| hvx| mmk| tqj| skk| qei| zmh| ods| ooa| zmx| ckq| vam| gax| wyr| dcx| uha| qvw| rmd| nzy| uru| vhd| wfm| jqw| nnl| bps| hcd| gdt| pqk| dtl| tvd| rzr| ekq|