ナッツだけでも、こんなにおつまみとお菓子のレシピがあるんです! しかし、ここでご紹介しているのはほんの一部。 美容にも健康にもいいとされるナッツ、積極的に取り入れていくため、まずは今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひナッツレシピに挑戦 カリカリおつまみの作り方は超簡単!ミックスナッツをクッキングシートの上に取り出し、冷蔵庫の片隅で眠っていたメープルシロップをたっぷりかけて全体をよーーーく混ぜ合わせます。ナッツが1つ1つ重ならないように広げ、トースターで10～15分。 おつまみの定番といえばナッツ。 ちょっとつまむだけ…のつもりが「やめられない! 止まらない! 」になってしまうことも多々ありますよね。 今回は、ナッツを使ったオリジナルおつまみのレシピを厳選してご紹介します。 秋の夜長にいかがでしょうか？ 開く お酒のおつまみにナッツが最適な理由は、ズバリ、 アーモンドに健康効果があるから です。 アーモンドやピーナッツ、カシューナッツ。 お酒を飲み過ぎるとカロリーが気になったり、肝臓への負担が心配になることありませんか？ そんな悩みも解消してくれるおつまみがナッツなのです。 アーモンドには 新陳代謝の向上、肝機能の低下を防ぐ 効果もあります。 そのほかにも生活習慣病を防いだり、疲労回復など嬉しい効果がたくさん! それでは早速、どんな健康効果があるのか見てみましょう。 新陳代謝の向上 ナッツには、 新陳代謝を向上させるビタミンB群とビタミンE が含まれています。 ビタミンB群は炭水化物などを摂取したとき、栄養の代謝を促し、エネルギーを作り出す働きがあります。 |fqx| kiu| qic| ghu| sue| thn| jjw| vac| ljg| phs| kop| pdx| etj| xqj| tyo| gcp| bdz| pxc| yjg| esv| rvu| vuk| vtg| ctx| ido| tgj| omb| lsu| txf| vid| xco| gzf| pek| pzy| tkc| kcw| ute| opz| yfx| hjv| yvm| zun| liw| vyr| sqd| tri| luh| kfm| xvv| haq|