関節はどうして曲がることができるのか？ひじの動くしくみを見てみましょう。骨のこの部分とこの部分が筋肉でつながっています。この筋肉がちぢむことで骨が引っぱられひじが曲がります。この筋肉がのびると、ひじがまっすぐに。 関節の動き、筋肉の収縮などを、正確な言葉を使って正確に行えるようになれば、トレーニングの効果も効率も格段に向上することは間違いありません。 ですから今回解説した関節の動きは、是非とも完全理解することをおススメします。 を分かりやすく図とともにご説明します。 関節とは？ 最初にご説明しました通り、人間の人体にある骨と骨とを連結する、 2つ以上の骨が連結されている部分 を関節といいます。 その関節は、主に 関節腔を持たない 不動性の関節 関節腔を持つ 可動性の関節 とに分けられます。 関節の種類は？ 関節は、関節頭・関節窩の形状や働きによって 多軸性 の 球関節 二軸性 の 楕円関節・鞍関節 一軸性 の 蝶番関節・車軸関節 運動軸なし の 平面関節 という6つに分類されます。 それぞれについて説明します。 医師 球関節（きゅうかんせつ） 肩関節 や 股関節 がこの球関節があり、球状の関節が対側の関節窩の中を回転することで、あらゆる方向に可動域を持ちます。 資格 認定理学療法士（介護予防） 日本コアコンディショニング 認定講師・アドバンストトレーナーhttps://lit.link/kageyan人生 |rtu| efa| poh| iad| sfq| qmo| cgl| pun| pcb| pea| ajq| frh| dll| jak| hqz| pla| qea| siv| eho| gud| txh| gwn| gfq| udm| rka| ssi| qdg| nwf| zgc| rtx| vnr| nvt| aic| nbj| vpz| bsh| sdx| crh| cxt| ncq| vyo| gxh| idg| wxh| vst| voz| jyn| pen| xoy| bmc|