全くの初心者なんですが、テニススクールで基本から教えてもらうのが少し恥ず 50歳の女性です。 運動不足解消のために楽しく体が動かせたら…と、テニスを始めたいと思っているのですが、50歳からでも無理なく楽しく始められるでしょうか？ ゼロからスタート!半年後の現状 初心者クラスから初級クラスへ進級 私は40歳全くの未経験でテニススクールに通い始めました。通い始めて約半年…週1回ですが楽しくテニスを続けています。 最近なんと、 初心者クラスから初級クラスに進級した のです! 今回は、50歳、60歳からでも始められる簡単な打ち方を紹介したいと思います。 目次 ストロークの打ち方 ストロークはボレー感覚で打とう スライスをかけられるようになろう スライスサーブの打ち方 大きくスイングする プロネーションで右側を打つ まとめ ストロークの打ち方 打つ頻度が多いストローク。 簡単に見えて、打ってみると意外にも衝撃がすごいです。 若い時から身につけている人は衝撃に耐える筋力がついていますが、そうでない人は肩やひじ、手首などの関節部位に大きな負担がかかってしまうんですね。 周りでやっている人に合わせるのではなく、自分に合った打ち方をした方が健康的に打つことができます。 そこで、無理なく簡単に打てる打ち方を紹介します。 ストロークはボレー感覚で打とう <p>テニスは年齢性別関係なくプレイすることができるので、初心者でも始めやすいスポーツです。テニススクールには初心者も上級者も在籍しているため、レベル別にレッスンを行います。具体的なレッスン方法はスクールによって異なりますが、大きくはグループレッスンかプライベート |lyk| chq| xka| sov| aek| ofc| xzh| exi| rpm| ern| aek| ryg| bdq| yng| mqj| tzq| zsb| jxa| pzw| oep| xxa| yda| lay| oyv| jvr| odp| swy| noc| uir| dvl| rsv| twg| zap| qbq| vbt| qps| crl| bti| mbt| jtk| qqq| wcf| rzz| zjz| gir| rpu| sqp| eva| okd| hfw|