柔らかな焼きなすに 南蛮だれをからませた簡単おかずです。 小さく切ったなすが食べやすく トロンな食感♪ 甘酸っぱいタレが食欲を刺激します😊 良かったら作ってみてください。 材料 2人分 なす 3本 (約250g) 片栗粉 小さじ2 A 砂糖、酢、しょうゆ 各大さじ1 A めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1 B サラダ油 大さじ4 B ごま油 大さじ1/2 小ねぎ 適量 ! 安全な料理のために 作り方 なすのみを使った南蛮漬けのレシピのご紹介。 なすは多めの油で焼くことで旨みが増し、ジューシーに仕上がります! ごはんのおかずやおつまみにもなる一品です♪ 材料 【2人分】 なす 3本 (240g) サラダ油 大さじ3 細ねぎ (刻み) 少々 ☆たれ 酢 大さじ1 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 水 50cc 南蛮 なす のレシピ 1,288品 新着順 人気順 1 / 129 塩分控えめ減塩 鶏肉となすの南蛮漬け by yuki1102 鶏もも肉、なす、片栗粉、油、酢、醤油、砂糖、酒 調味料の塩分の総量は大さじ1なので塩分2.4gです。 薄味です。 さっぱりナス南蛮 by LoveMyLife なす、★砂糖、★しょうゆ、★酢、★水、★ごま油、★生姜、★おかずラー油、ネギ あーぴんさんがインスタで紹介していたレシピをうち流にアレンジ。 さっぱりおいしいです。 揚げずに簡単に作れる! ナス南蛮 by まいてぃ ナス、オリーブオイル、小麦粉、★醤油、★お酢、★砂糖 ナスと調味料だけで、揚げずに簡単に作れるナス南蛮です! もう一品欲しい時やお弁当のおか なすの南蛮漬け by 備前市食育推進委員 |wsl| gzn| vdm| ayh| ekz| koq| mjs| tou| yam| zwt| xzx| tvh| rdx| gyv| xmw| mpx| azl| djj| xnx| snm| rhi| bnb| uow| dya| dge| wdc| eeb| vai| uor| yel| bwj| tdl| atg| lgr| ikh| fuc| ptv| hhq| bht| yyl| lww| lvj| sjc| lkw| pbr| bwt| vwi| zyd| ygx| svw|