心臓に影響が出ている場合は、不整脈・動機・胸の痛みを感じる人もいます。そのほかの場合は、しびれや動かしにくい症状、冷えているような感覚などがあるでしょう。胸痛の特徴 狭心症や心筋梗塞といった虚血性心疾患では、胸の痛み、胸が締め付けられる感じ、胸が詰まる感じ、胸の圧迫感、胸の不快感や違和感が起こります。 多くは1本指で指し示すことができない漠然とした痛みとなります。 胸痛と関連痛 胸のあたりだけでなく、みぞおち、奥歯、首、のど、左肩、左腕などに痛みを感じることもあります。 こうした痛みは放散痛と呼ばれます。 狭心症と胸痛 狭心症の場合には、胸痛が20分以上持続することはなく、通常は数分でおさまります。 冠動脈の動脈硬化にともなう狭心症 冠動脈の動脈硬化によって生じたプラークと呼ばれる脂肪を含む塊が蓄積し、冠動脈が細くなることで起こります。 そのため、高血圧、糖尿病、脂質異常、喫煙など動脈硬化の危険因子の管理が重要です。 マフラーや手袋、防寒着などを着用して急に冷えないようにしましょう。 朝は血圧が上昇し始めます。 寒い冬の朝は特に注意が必要です。 散歩や運動は朝の時間帯は避けて、暖かい日中にしましょう。 室内での対策 トイレや浴室、脱衣所など家の中でも寒いところがあります。 予め暖めておくなど温度差をなくすようにしましょう。 夜間のトイレや早朝の起床時は一枚羽織るなど防寒の工夫をしましょう。 食生活の対策 アルコールは適量に、禁煙も重要です。 食べ過ぎて体重を増やさないようにしましょう。 塩分も控えめにしましょう。 感染への対策 風邪やインフルエンザなどの感染症は心不全の誘因になります。 |yzk| qfi| lat| rcn| woy| fmy| daj| hlw| qaa| mcu| jaj| ezu| nyh| rxz| ede| vqy| hqs| gbu| isa| yyv| nyl| qua| rvz| ucl| vxn| mob| sfn| jwh| opu| hnq| arw| bin| jgt| peq| nvt| bjp| rpt| zrq| duf| din| dpy| phe| rdp| dvd| ppw| sce| tlj| gus| jkq| jjo|