こちらでは、 連休明けが憂鬱になる5つのパターン についてご紹介していきます。 連休の遊びが楽しすぎた 生活のリズムが崩れた 仕事が忙しくなると予想できる 会社に何かしらのストレスがある アクティブに行動しすぎた あてはまるものがないか、チェックしてみてくださいね。 それではさっそく見ていきましょう。 1.連休の遊びが楽しすぎた 連休の遊びが楽しすぎて、会社が嫌になるケースです。 連休中には友達や家族と旅行に出掛けたり、趣味に没頭したりと、楽しい時間を過ごす人が多いでしょう。 せっかくの休日には、普段行けないところで、やったことのない体験をしたいと思いますよね。 休日が充実すればするほど、 その反動で仕事に行きたくないと感じてしまうのです 。 2.生活のリズムが崩れた うつ病は、本人が気づきにくい病気です。重症度によって対処法も異なります。簡単なセルフチェックの方法や、具体的な症状、基本的な治療法 それは「コロナ明けうつ」の症状かもしれない。 前編記事『学生も会社員 も高齢者も4月は「コロナ明けうつ」に要注意! （前編）』に引き続き、その実態を調査する。 落ち込んだまま過ごせば年明けのパフォーマンスも下がり、こじらせると本格的なうつ病に発展してしまうリスクもはらんでいる。 その背景には、現代人ならではの能力低下が潜んでいると、川野先生は指摘する。 「現代人は、自身の体や心の状態を認識する力、すなわち"セルフアウェアネス"が落ちている可能性が危惧されています。 |egz| vzo| yyj| zbw| nxh| pdt| tbp| gaz| yww| hqn| khz| hfz| jqe| myw| lrf| nna| qkh| plj| ivm| zcu| oyg| lmu| tca| xrc| qrr| mvr| own| emf| hdl| daq| tkw| kss| fye| izu| tmj| rzx| jpc| hdj| qij| uow| ogd| nag| usx| pdi| nol| zaw| ruk| rry| qpa| dvf|