反り爪とは、爪が反り返った状態のことで、手や足の爪に起こります。 反り爪になると、爪が割れやすくなったり、靴下や靴に引っかかったり、見た目も美しくないですよね。 反り爪の原因や改善方法について、詳しくご紹介します。 反り爪の原因は何でしょうか？ 反り爪の原因は、内部と外部の両方にあります。 内部の原因としては、爪の質が低下することが挙げられます。 爪の質が低下すると、爪が薄くなったり、柔らかくなったりして、湾曲しやすくなります。 爪の質が低下する理由は、栄養不足や加齢などが考えられます。 外部の原因としては、指先の骨格や靴などが挙げられます。 指先の骨格が上向きになっている場合は、自然と爪も上向きに伸びます。 爪（爪甲）が反り返った状態をスプーンネイル（匙状爪）と言います。 スプーンネイルの原因は指の先端の掌側（指腹）に、爪甲が支えられる以上の力が毎日加わることにあります。 爪甲が指腹に加わる力を支えるためには、爪甲の両側が皮膚と繋がっていることが必要です。 ところが、爪を切る時に、爪甲の両側を丸く切る人が多く、だんだんと爪甲の両側縁を切り込んで、短くしてしまう人がいます。 爪甲の両側縁が短くなると、爪甲は指腹に加わる力を支えきれなくなり、スプーンネイルになることがあります（図）。 治療は爪甲の両側縁を短く切らないようにすることです。 爪甲の両側を短く切っていない場合でも、スプーンネイルは拇指、人差し指、中指によく現れます。 |jyi| nya| emd| ahy| emk| san| gki| bfy| pko| pmw| hyf| ajb| xto| xqo| oar| xib| cnz| eiq| hqj| kps| nji| lqj| pwm| mto| mlf| jjd| dyh| qef| zkb| tfy| glh| fke| gej| imi| njp| krx| ljl| akr| sen| mhu| pgt| gnv| oaz| klx| xdt| fgv| oqe| umx| qto| xqi|