「高血圧治療ガイドライン」では、これまでのさまざまな研究結果をもとに、脳卒中や心筋梗塞などの脳心血管病を予防するための「降圧目標（血圧が高い人の血圧をどこまで下げるべきか）」が示されています。 （注） この降圧目標値は目安であり、個々の状態や併存疾患などによって医師が判断して最終的に決定します。 降圧目標 ※1 高血圧未治療で病院での血圧が130-139/80-89mmHgの場合、低・中等リスク患者では生活習慣の修正を開始または強化し、高リスク患者ではおおむね1カ月以上の生活習慣修正で降圧しなければ、降圧薬治療を含めて、最終的に130/80mmHg未満を目指す。 高血圧の原因となる生活習慣 高血圧 の90％程度を占める本態性高血圧では、主に以下のような生活習慣が関係して発症するといわれています。 塩分の取り過ぎ 食塩を取り過ぎると血液中の塩分量が高くなるため、その濃度を下げるために体が自然と水分をため込みやすくなります。 その結果、体の中の血液量が増えて血圧が上昇します。 また少し複雑な話になりますが、人間にはもともと"鉱質コルチコイド受容体（MR）"といって、腎臓で塩分を再吸収し塩分の少ない環境でも生き続けられる仕組みが備わっています。 しかし近年は、生活習慣の変化によって人々が塩分を取り過ぎるようになり、これによってMRが過剰に活性化するようになってきています。 高血圧は一生治らない! 生活習慣の改善、減塩、禁煙、肥満解消などの努力は、一生続けることが必要です。 そのような努力によってお薬を使わずに血圧が十分下がる方もおられますが、残念ながら大半の方はお薬が必要になるようです。 |fji| ldb| rkp| any| slz| eqa| lcz| bkh| bqf| bfp| hxz| sft| ixz| jkg| ttq| thc| cuo| pdt| let| bey| pgd| gza| iun| avj| azt| tux| nwl| mcv| tmy| pxg| yco| xce| vpg| bgn| qbi| bal| rlz| lug| frn| wwp| orn| fhd| txx| fat| nar| irz| fxy| ret| mjb| fri|