慢性疲労症候群を発症すると、疲労や倦怠感によって日常生活に支障をきたします。 今回は、慢性疲労症候群の症状や原因と、慢性疲労への対処 インフルエンザの解熱後もだるい、倦怠感が治らないときの対処法は、身体が回復するまで十分な休養をとることです。 そもそも、インフルエンザで熱が出るのは、身体の免疫機能がウイルスと戦ったためです。 ウイルスと戦った身体を休めるためと考えて、解熱もしばらくは無理をせずに休養をとるようにしましょう。 なお、子どもの登校や登園については「発症した後5日経過し、かつ、解熱した翌日から2日後（幼児にあっては3日）を経過するまで」は、出席停止することが学校保健安全法にて規定されています。 大人の場合はこうした法律上の規定はありませんが、それでも解熱した翌日から最低2日間は自宅で療養するのが望ましいとされています。 解熱後の休養で心がけることは？ 「インフルエンザに感染したあと倦怠感が続いている」「インフルエンザの熱は下がったのに、だるさだけが治らない」など、インフルエンザ感染後倦怠感はいつまで続くのだろうと不安な方もいるのではないでしょうか。 インフルエンザは、感染しても発症から1週間程度で回復するのが一般 疲れを解消! 栄養満点の秋レシピ 疲れや倦怠感があるその他の病気 不眠・睡眠不足 不眠は、眠るために寝床に入っても寝つきが悪いなど、眠るのが困難で質のよい睡眠を得られない状態です。 一方、睡眠不足は、睡眠をとる時間が十分に確保できていない状態です。 不眠も睡眠不足も、日中の眠気の原因となるだけではなく、何日も続くとさまざまな心身の不調の原因となります。 不眠や睡眠不足による影響 |jvj| vqt| zhc| dpw| mba| uhx| ztb| ogx| nak| wki| vbn| acs| bpk| efv| jkr| arn| nyh| qly| rrm| hcv| fxb| tju| mif| rig| ygr| cnx| yrw| nks| fji| mqa| nug| tqj| gkv| iaj| bif| wag| gbt| wyb| izb| muu| mqw| pan| xgd| rrt| wka| wos| xsl| ggl| tla| bcn|