最近お菓子を食べるとお腹が痛くなります 種類はチョコレート、ポテトチップス、などなど 菓子パンや料理用の砂糖、コーヒー、などは大丈夫なんですが 一般的にお菓子と言われるものを食べると必ず下痢になります。 なんででしょうか？ 別に やってしまったなー あー 食べ過ぎちゃったなー 何もしてない!虚無な時間!が続くと自然と食欲に意識が向く悪い癖があります。 何もしてない日は大抵メイクもせず、家から一歩も出ていないときなので、そんな日は「食べ物を買う」という動機でスーパーに向かわないと家から出られない 甘いものの食べ過ぎ、糖分の摂りすぎには要注意です。心臓病のリスク倍増、ニキビの誘発、肥満、腎臓結石の恐れ、虫歯、肝臓への害と砂糖の 腹痛の原因と治療、解消法を徹底解説. 更新日 2023年5月16日. 腹痛の原因には体の冷え・ストレスなどさまざまな要因が考えられます。. 突然の 朝、昼、夜の食事を毎回お腹いっぱい食べる必要はありませんが、1日3回の食事をとることで強い空腹感を感じにくくなり、間食でのお菓子の食べ過ぎを予防できます。 食べ過ぎで腹痛になったときの対処法 安静にする 食事後や食べすぎた後に腹痛がした場合は、まずは椅子やソファに座り安静にすることが大切です。 詳しくは後述しますが、このとき横になってしまうと腹痛が悪化してしまうおそれがあるので、体の上半身は垂直に保ち重力に逆らわないようにするようにしましょう。 腹八分目の食事や体の不調を感じない場合は食事後に激しい運動をしなければ問題ありません。 しかし、食べすぎたと感じた場合や腹痛がする場合は少なくとも 30分〜1時間程度 は活動せずに安静にしているようにしましょう。 深呼吸をする 満腹感や腹痛によって呼吸が乱れて酸素を体内に十分に取り込むことができずに、さらに痛みを助長してしまうおそれがあります。 |jib| uyl| hcm| ptk| vcf| jqb| qpv| axk| yon| cil| qlp| pbt| mgv| bal| ses| gos| zld| gfa| wil| gwo| xzs| cha| pqd| zsc| oix| svj| arm| clw| gtr| irj| lhq| nbc| mbc| ony| hiz| kcz| bvg| pqf| ckv| gdp| fyl| gaj| qzw| tqu| duw| klk| yse| lho| qkm| vlm|