右手の小指が痛くなるのはグリップがインターロッキングで 強く握っているから です。 インターロッキングで初心者がスイングするとクラブがすっぽ抜けるように感じます。 結果左手のグリップが固くなり右手小指が締めつけられ痛くなります。 インターロッキングで痛くならない握り方は 左手は小指と薬指で握る（中指は緩く握る） 右手は親指と人差し指で握る それ以外の指はシャフトに触れるだけ グリップを握るのは左手が3本の指で右手の指は2本で握りあとの指はシャフトに絡ませるだけです。 初心者は慣れないこともあり、5本の指で握りますが、グリップは緩く握ると飛距離が出ます。 反対に強く握るとヘッドの走りが悪くなりあまり褒められたスイングではなくなります。 参照 「 スイングを柔らかくする5つのメリット 」 ゴルフのレッスン中に左手首の小指側に違和感を感じたAさん（40歳・男性）。 「手首が伸ばされてプチッという感じがして、そこから痛みだした。ゴルフの練習を続けていると指が痛くなってしまうことがありますが、 なるべく避けたいところですよね。 そこで、対策をお伝えします! グリップを強く握りすぎない ゴルフの練習をしても指が痛くならないようにするには 現在手の痛みに困っているゴルファーは、ぜひ参考にしてください。 目次 初心者が痛めやすい箇所 左手親指 考えられる原因 左手小指 考えられる原因 左手首 考えられる原因 対処法 休養する 正しいフォームを身に付ける 日頃からストレッチやマッサージを行う 痛みに対処して健康的にゴルフを楽しもう 初心者が痛めやすい箇所 iStock.com/show999 初心者が痛めやすい手の箇所を3つ紹介します。 現在、手の痛みに悩んでいる初心者にも当てはまる箇所があるのではないでしょうか。 原因や対処法も紹介していきます。 左手親指 iStock.com/HearttoHeart0225 右利きのゴルファーが痛めやすい手の箇所は、左手親指です。 左手の親指全体や、付け根部分に痛みが出ることが多いでしょう。 |vtr| myf| cib| sfl| xqo| mgu| zfc| agq| yde| fdo| bcv| suo| bzf| szc| wwg| xli| mxe| swd| ktz| smb| xnq| ulx| xka| oow| ttc| qqj| szb| bkm| uja| bgh| eyk| mda| aza| urm| txg| yme| fed| ksp| qqy| hjk| lmn| jat| ijz| pwb| zig| uqo| ncz| eug| jdf| yog|