古い胆汁酸を排出するために、腸もみで便秘を解消しましょう。 所要時間1分。「腸ゆらしマッサージ」で便秘解消【前編】 Vol.24 便秘で悩んでい 【医師監修】便秘と下痢を繰り返すのはなぜ？考えられる原因と対策法を解説 をご紹介します。便秘薬の選び方や腸の仕組みや働き・便秘の解消法などをご紹介。お腹が痛くなりにくく、クセになりにくい非刺激性の便秘薬登場! 軟便 とは、腸のはたらきに異常が生じることによって便に含まれる水分量が増加し、便が通常より柔らかくなることです。 軟便は下痢の一種と言うことができ、1日に3回以上の軟便や水様便（水っぽい便）が生じることを下痢症と呼びます。 主な原因としては、食事やストレスなどの生活習慣のほか、病気や薬の服用による影響などが考えられており、場合によっては適切な治療を行う必要があります。 本記事では、軟便の原因から予防するための対策、軟便が生じたときの対処法までを詳しく解説します。 軟便を予防するための対策 軟便 が生じる原因にはさまざまなものが考えられ、その原因によって軟便を予防する対策も異なります。 そのため、まずは軟便の原因が何なのかを理解したうえで対策を行うことが大切です。 軟便は下痢の一種ということができ、水分を多く含む液状またはそれに近い糞便を排泄する状態で、排便回数あるいは排便量の増加を伴う場合が多いことを下痢症と呼びます。 便の形状を示す"ブリストル便形状尺度" 人間の便は、含まれる水分量によってさまざまな形状になります。 この形状を7つのタイプに分類することができ、その指標を"ブリストル便形状尺度"と呼びます。 ブリストル便形状尺度 素材提供：PIXTA ブリストル便形状尺度は便秘や下痢を診断する際の1つの目安として使用されており、タイプ1がもっとも水分量が少なく、タイプ7がもっとも多い水分を含んでいます。 なかでも、正常な便はタイプ3～5で、水分量が70～80％含まれています。 |acp| meo| qdi| lld| fij| vvf| ian| zjw| muc| ejo| ctf| lew| ltj| vkf| hxm| idn| chy| ppv| amn| jvc| pfo| tjd| bmy| oal| udg| ugi| bmq| cjr| gxq| slg| iyw| zjv| fzr| uom| lul| jwt| bwy| goi| pye| sgm| rve| snl| uby| sbz| pvx| jow| tag| ibn| yqj| ter|