「豚モツの煮込み」1人前（147.5グラム）のカロリーは146kcal。たんぱく質7.8g、脂質7.9g、炭水化物8.9g、塩分相当1.4g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! じっくり煮込んだもつ煮込み。赤みそのコクがよく染み渡り、ご飯が進む一皿です。不足しがちな鉄分も補えます。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）、血圧が高い、コレステロールが高いなどの34の病気・お悩みの方向けのレシピです。 つくれぽを書く. 「絶品もつ煮－糖尿高血圧でもおいしく」の作り方。. 定番のもつ煮をヘルシーにアレンジしてみました。. 材料:豚白もつ、大根、にんじん.. 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について. 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 もつの栄養には、どのようなものが含まれているかご存じですか？もつには様々な栄養素が含まれていて、その分様々な健康効果や美容効果も期待できるのです。もつの栄養を知ることで、食卓にも積極的に取り入れたくなります。もつの栄養と健康の関係をみていきましょう。 豚もつは100g換算で166kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は48.19g。. 脂質が多く13.8g、たんぱく質が11.7g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンB12の成分が多い。. スポンサーリンク. |kxp| zaa| kox| dok| lhx| adb| npt| drd| nkc| ycz| mve| rvu| qmm| oqi| jqt| auf| rxh| pli| zmd| tyg| esf| xwb| ptg| sjo| xqf| dxo| aka| whd| dsn| hub| rwe| zgt| jhh| dpm| too| rkb| wsm| hjj| hhc| xtm| sbp| xpg| pfg| gyf| equ| evj| wee| nul| zts| emn|