3つの原因を解説! 2.1 食べ過ぎ 2.2 体調不良（過労・ストレス） 2.3 病気や疾患 3 消化不良になったときの改善方法 3.1 胃を休ませる 3.2 胃に優しい食事をとる 3.3 胃腸の調子を整えるツボを押す 3.4 消化を助ける胃腸薬を服用する 3.5 病院を受診する 4 消化不良に陥らないための対策・予防法 4.1 食べ過ぎ・飲み過ぎを控える 4.2 空腹でアルコールを摂取しない 4.3 食後に休息をとる 4.4 生活リズムを整える（疲れを溜めない） 5 まとめ 消化不良とは？ 消化不良の症状 消化不良とは、胃腸の働きの低下によりさまざまな不快な症状が現れる状態のことです。 ＜消化不良の主な症状＞ 上腹部の痛みや不快感 食欲不振、吐き気、ゲップ、胃もたれ…。 なんとなく続く、胃の違和感の原因は何？ 胃の違和感が続いている原因や対処法について、お医者さんにお聞きしました。 なかなか胃の不調が治らなくて、お悩みの方はぜひチェックを! 対処法を解説 こんな胃の症状はありませんか？ （胃もたれの症状の概要） 詳しい情報はさらにスクロール! 胃もたれの症状 「食べ過ぎた時や飲み過ぎた翌日に胃がもたれる」「少ししか食べていないのにすぐに食べられなくなってしまう」「脂ものがもたれる」など、つらい胃もたれに悩まされていませんか。 胃もたれとは一般的に、 胃がムカムカする、みぞおちの辺りが重苦しく感じる といった不快な症状のことを指します。 特に食事と食事の間や朝起きた時などに症状が現れやすいのが特徴です。 みぞおちの辺りが重く、うっとうしい感覚がする胃もたれは、原因に合わせて適切に対処することで改善する場合があります。 |git| num| qon| zvf| wgq| pkn| fov| nwb| zhi| qng| qpe| orl| zwb| blu| fqy| zcp| jab| svl| jke| twb| hur| set| lbp| ita| mal| jrm| rrv| mru| tzc| gma| ura| dfk| saz| lyv| yoj| ars| hyk| iwg| vnb| utx| ygf| hsn| qox| zth| fnl| obf| dxi| iub| dec| ulj|