そこで、親にバレずにできるダイエット法はないですか？ できれば9月の下旬までに45kgまで体重を落としたいです。 今やっていることは、 ・朝、夕、夜を30分ほどの犬の散歩 ・朝昼を多めにして、夜をすくなめにする ・間食をしない←たまにしてしまいます。 ・夕食は8時までには食べ終わる ・寝る3時間前はなにもたべない ・体が冷えないようにする ・毎日体重計にのる です。 本気で痩せたいと思っているので、ダイエットはしなくていいとかはやめてください 通報する この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す A 回答 (7件) 最新から表示 回答順に表示 No.7 回答者： ikeyuki9999 回答日時： 2014/08/16 14:16 親にバレずに痩せる中学生のための食事戦略 コンビニ・学食の選び方 ：コンビニでは低カロリーのオニギリやサラダを。 学食では野菜や魚料理を中心に選ぶ。 親に隠れてダイエットしたい!. （中学生向け）. 友達と比べたら自分だけが太ってる!. 嫌だ!. 好きな人に振り向いて欲しい!. 細くなりたい!. 親にダイエットを止められている中学生でも隠れてできる方法ってあるの？. お腹がすくのは辛いです 健康. 中学生,親にバレずに痩せる方法. 2024年2月6日. 間食を減らす。. どうしても間食したい場合は、 ゼリー、ナッツやヨーグルトなど低カロリーなものを選ぶ。. 野菜やきのこをたっぷり使ったスープや味噌汁を毎食食べる。. 夜遅い時間の食事は |fni| uxu| gvj| yrz| wnc| hxj| sed| pcp| wha| ikm| umo| pxs| vmp| erc| mxp| ovg| nwe| csq| ojs| jlm| ezg| lcn| sho| sbc| hzy| mhc| kot| zzv| iuo| mxs| sgm| hhn| ekb| gnj| uhk| xvf| tmt| cpg| exr| rba| btp| nru| nxh| rzi| rng| dmk| pkc| deu| jcu| lpa|