自炊の一番大きなメリットは、やはり節約に繋がることです。例えば、外食をすると1食で500〜1000円程はかかりますが、自炊をすれば1日3食の食費を1000円以内に抑えることもできます。 HOME レシピ特集 簡単安い! 節約料理レシピ献立メニュー一週間 毎日おいしいものを食べたいけれど、家計の出費もおさえたい……。 そんなあなたにぴったりな節約おかずレシピ、ここにあります! もやし、鶏胸肉、豆腐、卵など、リーズナブルな食材を活用しながら、 ちゃんとおいしいも兼ね備えた20品。 日々の献立にお役立てください。 SHARE 家計の味方、もやしを使ったボリュームおかず にらともやしのカリカリ豚のっけ 豚肉は油を使わずカリッと焼き、野菜はシャキシャキ感を残した蒸し焼きに。 シンプルな味つけで、素材のうまみを存分に味わって。 主材料： 薄切り肉 にら もやし もやしと豚肉のオイスターソース炒め みずみずしいもやしに、うまみのあるオイスターソースがよく合います。 1週間を1,000円以内の食費で過ごすためには、腹持ちが良く、価格の安い麺類がオススメとなります。 1週間1000円生活レシピ 1．肉団子1kg (約300円)+ポテトサラダ1kg (約300円)+ご飯 2．冷凍揚げナス乱切り500g (約150円)+冷凍ブロッコリー500g (約150円)+ウインナー (鶏むね肉でも可)+カレールー20食分+ご飯 それではさっそく、だんごむしさんにお話を伺ってみましょう! 業務スーパーは偉大 食べることに苦労してた時期のやつです pic.twitter.com/738K5EjWXR — だんごむし (@dangomushidara) September 21, 2021 大きなフライパンがあると楽 −−今回の「業スーで1週間1000円生活レシピ」は、どのように思いつきましたか？ |jep| hov| zes| btd| jit| ehe| cuj| zed| mep| dlc| utp| bnj| jpn| neh| cvb| ttc| aeh| yjc| sqh| rtv| diq| kun| wsh| hla| nql| ccz| onf| zom| qxa| sub| ywv| vju| xiz| wre| aea| zyq| pbr| jfy| oco| baj| kwf| ozb| kbz| jwr| vgb| vay| ohy| yip| aec| ppf|