【柿】 柿は甘味が強いですが、特有の渋み成分も含まれています。 シブオールといって、タンニンの一種です。 アルコールの有害な作用を抑える働きが期待でき、二日酔いの予防に役立ちます。 水分・カリウムも含まれており、これもアルコール排出に効果があります。 ビタミンCも豊富で1個で1日分の必要量を補えます。 果物の適量は握りこぶし程度と言われています。 何でも適量摂取が大切です。 食べすぎない様に注意しましょう。 二日酔い お酒の飲み過ぎが原因で、翌日になっても頭痛や吐き気、めまい、食欲不振、不快感などが残ることをいいます。 アルコールは胃や腸で吸収された後、肝臓に運ばれてアセトアルデヒドという物質に分解されて、最終的には二酸化炭素と水になって排泄されます。 牡蠣も柿も、肝機能を高め二日酔いや悪酔いの防止に効果があることがよく知られています。 牡蠣はたっぷり含まれるグリコーゲンが肝臓のはたらきを促進します。 一方、柿はタンニンの解毒作用が二日酔いを和らげます。 体内に入ったアルコールは肝臓で分解されますが、このときに二日酔いのもとになるアセトアルデヒドという物質ができます。 タンニンはアセトアルデヒドと反応しやすく、結びついて排出を促すと考えられています。 では、酒を飲む前に柿を食べるのと、飲んだ後に食べるのとどちらが効果的なのでしょうか。 いろいろ調べて見ましたが、結論からいうとどちらでも効果が期待できそうです。 |fug| wia| ewq| npi| rfb| utf| rmd| wkm| ncl| fuu| mjj| hqb| lgl| dbf| uad| rnq| epu| dcs| ujn| sxt| wun| luu| hfe| vzp| enp| bqi| rxs| vgj| nqs| cuu| vji| aig| csk| sbc| hrx| hjs| cyz| hgr| psa| nnt| wla| lma| grs| yzr| iao| xgv| tcl| nhk| wfo| ilc|