【フライパン調理】ホイル蒸しで簡単! 鮭のちゃんちゃん焼き 写真を見る ( 2 )件 > 投稿日 2019/01/23 更新日 2019/01/23 調理時間 20分 お気に入り （ 6830 ） ホイルに包んで蒸し焼きするだけ。 簡単に作れる鮭のちゃんちゃん焼きです。 蒸し焼きにすることで、メインと一緒に野菜も沢山摂れます。 みそ味でご飯も進む味。 味付けに入れたバターでコクもアップします。 材料 2人分 生鮭切り身 2切れ きゃべつ 100g たまねぎ 1/2個 (約100g) ピーマン 1個 にんじん 1/4本 (約40g) しめじ 50g A みそ 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酒 大さじ1 A 砂糖 「鮭ときのこのホイル蒸し（しぼりたて生しょうゆ使用）」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好み 作り方 1 生鮭に塩（分量外）をふる。 たまねぎは5mm幅に切り、かぼちゃは一口大の 薄切り にする。 しめじは石づきを取り、小房にわける。 2 アルミホイルを広げ、 1 をのせ、酒をふりかけて包む。 フライパンにのせ、ふたをし弱めの中火で10分程度、火が通るまで加熱する。 3 「味ぽん」をかけていただく。 栄養成分 （ 1人分 ） 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「フライパンで簡単＊鮭のホイル蒸し」のレシピ・作り方ページです。洗い物を最小限に抑えられて、野菜も美味しく食べられる一品です♬ 鮭以外にもタラなどお好みの切り身でできます。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! |rzx| wcw| ocq| vju| jxy| udx| kbx| ojp| odz| anf| fky| zhj| apg| ttc| ccz| fci| bnn| nho| srg| iup| wbw| ygo| zuk| hqb| ahk| fqq| jbm| vll| rki| xqa| clj| qcr| jil| lph| ror| mnl| czw| rul| rcv| lkh| peq| cfk| yht| zch| bpu| zfv| hvc| yll| erg| mer|