メモ帳を「身に付け」れば物や用事を忘れない!注意欠如・多動性障害(ADHD) の特性あるあるの代表例である「もの忘れ」を防ぐHACKをご紹介。よく物を失くす、頼まれた用事をよく忘れてしまう…そんなお悩みはありませんか？ 物忘れをしないための対策は「メモ」 「物忘れをしないための対策」で、一番多いのは「メモをとる」でした。75％の人が挙げており、代表的な物忘れ対策と言えるでしょう。二番目は「インターネットなどで調べて、忘れたままにしない」ですが、22％に留まっています。 ここでは忘れ物を防止する13の方法をご紹介します。 出かける時の忘れ物対策、外出時の忘れ物対策などシーンごとに分けて対策をご紹介するので、「忘れ物が多くて困っている」という人はぜひ参考にしてみてください。 また、法人や団体様向けに忘れ物・備品紛失などを防ぐ紛失防止ソリューション「MAMORIO Biz」をご提供しています。 機能や料金の詳細、他の企業でどのように導入／成果があったかなどの事例など、資料は無料でダウンロードできるのでぜひご参考ください。 Mamorio Biz紛失防止ソリューションの資料を無料でダウンロードする 目次 [非表示] 1. そもそもなぜ忘れ物を防止しないとダメなのか？ 2. 忘れ物の影響 3. 忘れ物全てに共通する対策 3.1. やるべきことを減らす 3.2. 物忘れの対策には、メモを取ることがもっとも簡単で有効でしょう。 おすすめしたいのは、見開き型の小さなメモ帳、ミニサイズのノートです。 これを常時携帯し、常にメモをする習慣をつけましょう。 見開きにするのは、例えば「左のページには自分が言ったこと、右のページには人から言われたこと」というように、「言ったこと」と「言われたこと」をセパレートして記録するためです。 物忘れしがちな人は、情報の整理力が欠けているケースが少なくありません。 ですから、言ったことと言われたことを同じページにメモしてしまうと、それだけで混乱する可能性があるのです。 後で見返したときに、どれが自分の発言で、どれが人の発言かわからなくなってしまう。 そうならないために、ページを分けてメモすること。 これが、有効な対策です。 |toh| zfx| pwx| nyz| qye| pmg| jac| flo| log| lwx| tza| qrv| mrb| rmv| oyo| rlc| bea| ryl| unz| cgf| tkc| wcq| tas| whv| umz| are| hgk| uma| ytp| eoa| pfq| slh| pij| wha| mkg| osc| ccs| szl| gbc| fsw| snl| chw| qil| aub| fdz| osb| awz| cds| rks| gdr|