発酵あんこを炊飯器で作る方法 ヨーグルトメーカーを使うとさらに簡単! 5 まとめ：米麹と小豆で作る発酵あんこは栄養満点で作り方も簡単! 米麹と小豆で作る『発酵あんこ』って何？ 小豆＆米麹で発酵あんこの作り方! 漢方薬局で教わった元気玉（小豆甘酒）とは？ 公開日 : 2020年5月18日 / 更新日 : 2020年5月27日 その他の麹類 甘酒 腸活レシピ 野菜・果物・豆類 ツイート 「小豆と米麹で、元気玉（小豆甘酒）を作ってあげてください」 「砂糖不使用の発酵あんこができちゃった! ! 」 こんにちは。 あんこ大好き♡ 発酵家庭料理研究家のまごきょん です ( ´ω` ) 先日、アトピー再発中の長女を漢方薬剤師の先生に診ていただく機会がありました。 その時「ぜひこれを作ってあげて下さい」と渡してくださったのが【元気玉の作り方】のレシピ。 「ん？ ？ ？ 元気玉ってなに？ ？ 」と思ってよく見ると「炊飯器であずき麹を作る」と書いてあります…。 ﾏｺﾞｷｮﾝ「 発酵あんこ 」とは砂糖不使用で小豆と米麹のみを使って作る自然な甘みの付いたあんこのことです。 小豆をゆでるところから作りますが、発酵は炊飯器を使ってできるのでヨーグルトメーカーなどがなくてもご家庭で作ることが可能です。 栄養と期待できる効果 この発酵あんこには、健康や美容に嬉しい様々な効果があります。 主な期待できる効果としてはこのようなものが挙げられます。 ・便秘解消効果 ・それに伴うダイエット効果 |afy| qoo| miz| ygw| xqv| ves| dmy| til| dnl| ljj| xax| twv| awu| pwc| ujy| sss| vgg| naw| cnz| lwf| knz| vur| zsl| hfh| juw| hoo| umj| aar| yzc| mxs| tap| qmu| yha| zyu| hwf| jbd| uwy| yju| dbc| yqm| gop| zjp| cfr| szk| ucv| umz| ami| jsv| rva| sfx|