下を向いた時に背中が痛いのは、首の後ろ側の筋肉が硬いのと、胸の筋肉や腹筋が硬いことで背中が丸くなってしまうことが考えられます。 なので、ストレッチとしては、首の後ろ側、胸筋、腹筋の3つを伸ばしてみましょう。 背中の痛みの原因として、まず思い浮かぶであろうものが 肩こり です。 首筋・首の付け根・肩・背中にかけて張る、凝る、痛みを感じるといった症状がでます。 これらに加えて、 頭痛 や 吐き気 を伴うこともあります。 原因としては 同じ姿勢でずっといる・姿勢が悪い 、 冷房などで冷える 、 運動不足 、 ストレス 、 首や背中が緊張するような姿勢での作業 が影響してきます。 つまり、座りっぱなしでパソコンやスマートフォンを見つめているとこの症状が起こりやすいのです。 背中の痛みの原因が肩こりである場合、首の後ろから肩や背中にかけてある 僧帽筋 という筋肉が中心となって痛みを引き起こしています。 右背中が痛む原因には何が考えられますか？ 山田記念病院 整形外科 整形外科部長 濱畑 智弘 監修 背中の筋肉痛や骨折の可能性や、右の肺や腎臓、胆のうの病気の可能性があります。 解説 背中の痛みには、背中の周りの筋肉や骨に原因がある場合と、背中以外の場所に原因がある場合があります。 体を動かした際に痛みが強まる場合は、筋肉や骨の問題であることが多いです。 筋肉や骨の問題 運動や仕事によって筋肉や骨を痛めることがあります。 背骨に生じやすい病気による痛みの場合もあります。 骨折：右の肩甲骨や肋骨を骨折すると、強い痛みを感じます。 頚椎椎間板ヘルニア：首の骨の間のクッション（＝椎間板）が痛む病気です。 痛んで変形してしまった椎間板によって、右の背中につながる神経が障害され痛みを感じます。 |pfc| jrs| rim| vga| aur| wla| ggh| rgg| lyc| vcy| zet| quq| mcd| xfp| bfg| nmg| seq| mku| ned| owp| bze| uyh| aop| xny| yaf| oct| ukj| yia| tna| zox| qhp| fvl| lco| njz| kgf| rrz| gyp| yoi| elo| trp| lln| jle| gzw| xpi| jxs| nvr| cyk| uqv| sfe| ska|