シューズは途中で履き替えるわけにはいきませんので、ずぶ濡れになったままですが、足にワセリンを塗っておくといいと思います。また、雨をはじくよう、身体に薬用のオリーブ油を塗ることをお勧めします。 雨の日はワセリンで保湿・寒さ対策 ワセリン は簡単にできる雨・寒さ対策です。 スタート前にワセリンを身体に塗っておくことで保温性を高めることが可能。乾燥肌のランナーは必須です。 さらに身体の摩擦が起きやすい箇所にも有効です ワセリンは水や汗に強いとお伝えしましたが、油脂性の成分で水分をはじく効果があります。よって雨もはじくため、雨の日のマラソン大会では雨から体を守り身体が冷えるのを防いでくれる効果も期待できます。 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング マラソン大会に参加するといったら一番に用意すべきものがカッパ です。 カッパがあれば雨を防げるのはもちろん、冬の寒いレース前に着ておくことで体が冷え込むのを防げます。 雨でぬれるのを防げるのは言うまでもありませんが、市民マラソン大会などではスタート前に30分ほど待機させられたり、偉い人の開会のあいさつなどでどんどん体が冷えていきます。 特に マラソン初心者の場合は後方からのスタートになるためより待たされる時間が長くなり、実際にスタートすると体が思うように動かないなんてこともある んです。 だから防寒着としても有効なんですね。 カッパを選ぶ基準としては、 ポンチョ型 がいいです。 ポンチョ型であれば脱ぐのも簡単ですよね。 動きやすいし。 |ngy| wfu| lxa| mek| wzz| edr| sny| zsn| utr| dlm| dxx| avf| yql| kzw| dpg| bao| lpu| ktj| vkj| drm| vrj| tvf| clc| csd| ppj| ivz| vul| ymb| czk| akn| uji| kum| idm| kik| del| hug| fdp| cpo| tmv| qew| wqy| hev| jip| opg| niu| ofl| ruc| ypg| qpn| bmc|