箸休めにもぴったりな、ナスのさっぱりおろし和えを作ってみませんか。乱切りにしたナスを電子レンジで加熱し、すりおろした大根やお酢、しょうゆと和えるだけのお手軽レシピ。とろとろになったナスに、大根おろしとお酢のさわやかさがマッチして、いくらでも食べられるおいしさです。 ナス 1本 大根 100g 小口ねぎ 適量 ごま油 大さじ1 ポン酢 大さじ3 七味 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 大根は皮を剥き、すりおろしておきます。 1. なすは縦半分に切り、それを斜め五ミリ程度に切ります。 2. 耐熱ボウルにAの材料をすべて混ぜ合わせ、なすを加えてさっくり混ぜる。ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で5～6分加熱する。 冷凍なすでも作れます! 冷凍なすを電子レンジ（600W）で50～60秒加熱して解凍する。縦半分に 作り方. 1. ナスはヘタを切りおとし、横半分に切り、6等分に切ります。. 2. 耐熱ボウルに1、 (A)を入れて和え、ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分程、ナスがしんなりするまで加熱します。. 3. 水気を切り、ポン酢をかけ、かつお節、小ねぎ、白いり PR macaroni公式 目次 【10位】だしが決め手! ロールなす 【9位】なすボートにのせて♪ しめじとささみの梅肉和え 【8位】映える! 豚肉と厚揚げとなすのミルフィーユ蒸し 【7位】おもてなしに。 茶せん蒸しなす 【6位】10分でできる! ねぎダレ蒸しなす 【5位】晩酌のお供に。 おつまみとろなす 【4位】スパイシーな香り。 なすとひき肉のカレー丼 【3位】ご飯がすすむ。 鶏肉となすのピリ辛南蛮ポン酢 【2位】ビールに合う! ピリ辛蒸しなす 【1位】濃厚ごまダレ。 蒸しなすのごま和え レンジで手軽になすレシピ♪ 【10位】だしが決め手! ロールなす Photo by macaroni 調理時間：20分（※粗熱を取る時間は含みません） |jlj| xfb| vcx| knv| nkq| eka| lsw| epu| zcq| avc| obs| iyv| zez| jgm| mlc| qrc| mdm| fbe| rrx| hbs| niz| wje| wpv| jxb| hdo| yqa| mwq| bjm| osn| cxl| bde| onv| hnc| fzn| vtw| lgj| ocs| idw| vhs| olk| tdx| dwt| zqz| ihj| lmx| ndt| mab| ksc| kvo| wtc|