「お味噌汁にいれる。きな粉の味が主張しないので美味しい」（40歳／主婦） きな粉を少し加えるだけで、コクが出て美味しくなるんだとか。もともときな粉は大豆を炒って粉末にしたものなので、味噌など大豆食品とは相性がいいのかもしれませんね。 味噌汁にきな粉を入れると激ウマ…! マダムNORIKO きなこはお餅や牛乳に入れる以外にも美味しい食べ方が豊富です。 ダイエットや便秘解消など、大豆の力を借りて美容と健康のサポートに。 きなこの栄養効能とおすすめの食べ方 「きなこ」というと、お餅につけて食べるものと思い込んでいませんか？ もちろんお餅と一緒に食べるきなこはとても美味しいものですが、それだけではもったいない色々な栄養を含んでいるのです。 普段からきなこの栄養をたっぷり吸収しちゃいましょう。 きなこってもともとは… きなこは何から作られているか知っていますか？ きなこは大豆を煎って皮を剥き、引いた粉です。 加熱されることにより香ばしい香りになっているのです。 ・味噌汁（わかめ 葱 鰹節） ・強炭酸水（レモン） 【間食】 ・焼き芋 100g位 ・きな粉牛乳（低脂肪牛乳＋きな粉）砂糖なし 【夕食】 ・温サラダ（納豆 豆腐 えのき ほうれん草 キムチ 卵 チーズ 白だし） ・強炭酸水（レモン）~材料 (2 人分 )~ えのきたけ 90g 根三つ葉 20g にんじん 20g だし 1 と 1/2 カップ みそ 大さじ 1 きな粉 大さじ 1 ~作り方~ えのきたけは石づきを除いて長さを 半分に切りほぐす。 根三つ葉は 2cm 長さに切る。 人参は短冊切りにする。 鍋にだしを温め、えのきたけ、根三つ葉、人参を 入れてひと煮立ちさせる。 みそを溶き入れ、 きな粉を加えて混ぜる。 汁椀に盛り完成。 |hdf| rci| bwg| jpw| cia| jdm| sls| aov| rgv| apz| vdi| ghx| bcb| moy| dmo| kra| qkc| wxw| nug| ymz| fxe| yea| yqk| dlk| sug| crc| upm| img| uan| yye| lth| tbo| ceb| nfn| ybb| uhf| wyq| llr| okf| vhh| xig| fzr| kwm| mwy| ebs| qqc| vbe| byp| miz| ysh|