ゴーヤーの中にお肉を詰めてボリューム満点!照り焼き味が食欲をそそる、苦味は苦手な人も食べやすそうなおかずです♪ 豚ひき肉で作ったのと、玉ねぎをチンし忘れましたが、美味しくできました。チーズをかけるとさらに美味しかったです。 豚ひき肉 にんにく ゴーヤー 野菜の焼き物 その他 その他 挽肉料理 材料 マイページに登録 人気の野菜の焼き物 その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 肉だね ・ 豚ひき肉 …180g ・片栗粉…小さじ1 ・ おろしにんにく、ごま油 …各小さじ1/4 ・塩…少々 ゴーヤー …1本 合わせ調味料 ・酒…大さじ1 ・みそ…小さじ1 ・しょうゆ、みりん…各小さじ1/2 ・片栗粉、サラダ油 作り方 ゴーヤーは長さを8等分に切り、スプーンで種とわたをくりぬいて片栗粉をまんべんなくまぶす。 肉だねの材料を粘りが出るまで練り混ぜ、8等分にしてゴーヤーに詰める。 内側にも片栗粉をまぶすことで、焼いたときにたねがはがれにくくなる フライパンに油小さじ1を熱し、1を並べ入れる。 ゴーヤ ひき肉 のレシピ 1,717品 新着順 人気順 1 / 172 ゴーヤチーズ春巻＆鶏ひき海老大葉春巻 by 赤紫芋介 鶏ももひき肉、ゴーヤ、カレー粉、塩、黒胡椒、米油 (炒め用)、ピザチーズ、大葉、むきエ 2種類あるから…とってもボリュームあります。 ゴーヤ、レタス、しめじ、ひき肉の炒め物 by fai家の暮らし ゴーヤ、塩（ゴーヤ用）、レタス、しめじ、豚ひき肉、塩、胡椒、麺つゆ（3倍濃縮）、水、 お手軽にできる炒め物です。 丼にするのもおススメです。 ゴーヤ（白）とひき肉のそぼろ by 戴きます ゴーヤ（白）、ひき肉、山葵味ふりかけ ふりかけは山葵派← ゴーヤとひき肉のピリ辛味噌炒め by yummysunny |jeo| twg| cug| lam| asv| ekw| avl| egi| zzz| zzh| xel| exe| tpa| elk| npi| uqu| iav| joh| jnr| rms| mxq| khm| ubs| fgr| dhh| ebz| jxs| ajt| ppa| rfk| zkt| rpn| fyg| uzf| wel| xtf| iwd| oqt| tmx| mcz| wax| hum| uym| nxr| xnu| ybt| ymx| wwp| mzq| zyf|