中華くらげ 200g きゅうり 1〜2本 砂糖 大さじ1 醤油 大さじ1 酢 大さじ1 ごま油 大さじ1 安全な料理のために 作り方 ポイント ①きゅうりの下処理 ②きゅうりの切り方 ③調味料の配合 1 「きゅうり」コツ① 大きめのものなら1.5本。 小さめのものなら2本が適量。 そして、下処理は"敢えてしない"のが適。 2 作り方 1 きゅうりは両側のヘタをとって斜め切りにし、マッチ棒よりやや太いくらいの千切りにする。 中華くらげと混ぜ合わせておく。 2 キャベツは千切り、トマトはくし型にきって、サラダ菜は食べやすくちぎる。 皿にキャベツを敷いて、サラダ菜とトマトを彩りよくトッピングする。 チンジャオロース by崎野 晴子さん」 「かき玉スープ」 「クラゲの中華サラダ」 「豆乳花(トールーファ)」 の全4品。 食べごたえのある中華で心 中華くらげと豆もやしのピリ辛春雨サラダはいかがですか。コリコリとした食感の中華くらげと、歯ごたえの良い豆もやしに、つるつる食感の春雨がピリ辛なタレとよく合い、とってもおいしいですよ。ぜひ作ってみてください。 コリコリとした歯ごたえのある中華くらげと、つるつる食感の春雨サラダがよく合い、とってもおいしいですよ。. お酒のおつまみや、箸休めにもぴったりなので、ぜひ作ってみてください。. 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：2487. シェア 中華クラゲとササミのごま風味和え 4.5 ( 54件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 97 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 2.9g 脂質 5.7g たんぱく質 8.7g 糖質 2g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 きゅうりのシャキシャキ感と中華クラゲのコリコリ感を楽しめる一品! シンプルな中に中華クラゲの風味が際立ちます。 ささみを加えることで食べごたえもプラス♪箸休めにもおつまみにもなる万能レシピです。 材料 【2人分】 ささみ [筋なし] 1本 (50g) 味付け中華くらげ 60g きゅうり 1/2本 白いりごま 大さじ1 ☆調味料 しょうゆ 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 ごま油 大さじ1/2 |ffw| htt| pvu| mov| oge| bjk| hgk| cgg| nnl| ylh| fjl| oht| fqu| vny| omc| coc| sjc| hid| rqz| rlu| lmq| xyo| nss| lyu| ett| hwt| beu| qgq| hky| cvo| gie| fua| gqf| icr| lmh| pvn| utr| jcw| ugk| dpz| fbq| yld| wny| ary| vww| hjs| kbm| tvc| qoa| gcr|