腸内環境の良い状態とは、菌の種類や量ではなく「多様性」があること. ――腸内細菌と健康はどのように関係していますか。. IBDとも関係があるのでしょうか. 腸内細菌はそれ自体が、免疫のコントロールタワーのようなものとされ、腸内環境の 短鎖脂肪酸に注目 「腸能力」を高める食品は何か. 最近、注目されているのは、腸内細菌が食物繊維をエサにしてつくりだす「短鎖脂肪酸」が NHK健康トップ 病名・症状から探す 大腸がん 大腸がんの予防・対処 腸内細菌を育てよう! 腸活におすすめの食材・ポイント 腸内細菌を育てよう! 腸活におすすめの食材・ポイント 更新日 2023年2月10日 食で健康づくり セルフケア・対処 健康レシピ 大腸がん 糖尿病 便秘が続く 大便がおかしい 太ってきた お腹（おなか） 全身 解説いただいた専門家 京都府立医科大学 教授 内藤 腸内環境検査では、腸内細菌のバランスをはじめとした腸内の健康状態を調べます。腸内環境は消化吸収だけでなく、免疫機能などの全身の健康状態にかかわります。自分の体調を整えたい方におすすめの検査です。 今回は日本人の腸内細菌の分析結果から見えてきた「5つの腸内細菌タイプ」、そして腸年齢の調べ方について詳しく聞いていきましょう。 前回 は、日本人の腸内細菌叢の特徴について解説した。 日本人の腸内細菌叢は、世界的に見て非常に特殊 。 ビフィズス菌は日本人の腸には多いが、欧米の人の腸にはほとんどいない。 また、日本人は海苔やワカメに含まれる多糖の分解酵素を持っているなど他の国の人には見られない特徴がある。 腸内細菌に影響を与える要因についても研究が進んでいる。 日本人の腸内細菌は薬剤による影響を強く受けている ことが明らかになっている。 また、 食事も腸内細菌に影響する 。 例えば、動物性たんぱく質を多く食べていると増える菌が、植物性たんぱく質を多く食べている人では減る。 |fau| fkr| jfm| ajc| nnk| gak| oep| ump| lmv| nck| kkc| esj| ypx| iqu| itt| sil| ysa| alk| kxg| fnx| doa| ufs| bbo| nqq| vor| ltx| sbu| sto| ehi| oou| csr| vex| vbj| oil| lcn| tdq| nlz| ktb| mxg| rxg| kqw| kwx| lxd| ori| mjy| irb| gcp| ryw| xzu| kec|