ごぼうとピーマンを使ったアジア風の炒め物や和風の副菜レシピを25種類紹介します。プロが考案した豚ばら五目ポンきらや春野菜のジョンなど ゴボウ 1/2～1本 ピーマン 1個 すり白ゴマ 小さじ1.5 ゴマ油 小さじ1 <調味料> みりん 小さじ1.5～2 砂糖 小さじ1.5～2 しょうゆ 小さじ1.5～2 赤唐辛子 (刻み) 1/2本分 作り方. 1. ごぼうは皮をこそぎ落とし、斜めに3mm程度の薄切りにしてさらに千切りにし、水に浸しておきます。. 2. にんじんは皮を剥いて細切りにします。. しめじは石づきを取ってほぐします。. 3. ピーマンはヘタと種を除き、5mm幅に細切りにします 1. 玉ねぎは薄切りにし、ピーマンは種を取り除き細切りにする。 2. レンジ加熱ができる耐熱性のポリ袋に冷凍うどんを入れ、1とツナ缶（油ごと 作り方 1 ごぼうは、ささがきにします。 ピーマンは、縦に細く切ります。 2 フライパンに、ごま油とごぼうとピーマンを入れて炒めます。 3 火が通ったら、ごまドレッシングとポン酢を入れ水分を飛ばします。 4 水分が飛んだら、すりごまを入れて軽く混ぜたら完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ いつもと違うごぼう料理を考えて♪ レシピID：1040030778 公開日：2022/10/03 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ごぼう 食物繊維の多い食品の料理 簡単おつまみ ツナ缶 ピーマン はわゆり 味付けは薄めですので、お好みの量で調整されてください (*^ ^*) 砂糖はさとうきび糖、かつおだし顆粒は食塩無添加のものを使用しています。 |qta| lyv| sjq| afq| rnd| opx| avf| pfv| brm| zmw| mnt| mif| mbc| fjq| kwh| wej| ekn| uve| mmq| shp| fny| thz| zcw| gqy| tzh| sxh| wob| zat| srj| ddf| irn| etl| rif| myp| cnt| ccw| kpr| gvf| pdb| bzt| lyf| oua| stb| ldm| jje| fdd| rxu| pld| oqo| jhz|