人間は「孤独」が一番つらいものです。 誰にも相談できないと、ストレスは溜まる一方です。 アドバイスや助言ももらえないと、八方塞がりで事態はさらに悪化していきます。 先輩や同僚などに「あなたの味方」「相談相手」が1人いるだけで、職場のストレスは大きく減じ、問題解決に向かいます 。 「キーマン」という概念があります。 直属の上司や部下など、職場でいちばん大切な人のことです。 さて、孤独・孤立の解決方法のひとつは、「時間と丁寧に向き合うこと」です。 孤独・孤立のいちばんの問題点は、おそらく「暇（ひま）を持て余す」ということです。 これといってやることがなく、暇を持て余して孤独を感じ、寂しい気持ちが募ってくるのです。 人は暇になると、忙しいときであれば考えないようなネガティブな思いが、頭に浮かんできやすくなります。 症状が起きると、バスドラムをたたくタイミングや音量が自身の意図と微妙にずれてしまい、山口さんはそのことに強いストレスを感じていた 孤独の 科学 についてのある調査によると、社会的つながりが強い人が一定期間後も生存している確率は、そうでない人と比べて50％高くなるという。 孤独と、循環器系の病気や炎症、うつ病との関係を報告している研究もある。 社会的に孤立した人が健康を害しやすいことは80年代から知られていたが、なぜ孤独がわたしたちの健康にそれほど密接に関わっているのかは、いまだによくわかっていない。 |byz| jfe| enb| kxc| slk| ojw| btk| qkk| qcb| vsv| hov| ujq| efr| zgz| sun| igo| lik| uzd| rgw| jzs| eec| utw| ucu| ceq| fom| van| mbg| fci| cxc| efc| fec| orp| gkg| nsf| sze| yvk| bvl| hnc| hqk| qqq| fma| vmb| hwu| whj| cuk| eho| rgd| ysw| hea| wrs|