喉の乾燥はしっかり予防して快適な生活を. 公開日: 2020年10月05日. 喉の乾燥の原因はウイルスや細菌の感染だけではなく、乾燥や喉の酷使、刺激物の摂取も原因になります。. 大したことはないと思って放置していると慢性化することがありますし、病気が レポート いくら飲んでも喉が渇くのはなぜか、原因と対策を専門医が解説 更新日 2020/10/29 21:24 著者：栗田智久 監修者：宮崎裕子 URLをコピー 目次 喉が渇くメカニズム 一日に必要な水分量は? 水の「滞り」が原因の可能性も 糖尿病や腎臓病……病的に喉が渇く原因は? 体に負担をかけにくい効率的な水分補給の方法 喉が渇いたとき、水をコップ1杯飲んだのに、まだ喉が渇いていると感じることはないだろうか? 水のペットボトルを手放せない。 何度も水分を補給しているのに、なぜかいつまでも喉の渇きが解消されない。 そう訴える人は少なくないようだ。 そこで、今回は日本耳鼻咽喉科学会認定専門医の宮崎裕子医師に、いくら飲んでも喉が渇くのはなぜか、予防や対策などについてうかがった。 理由は？ 喉が渇いたときに飲むのは水？ それともスポーツドリンク？ 喉の渇きはからだのSOSサイン？ 喉の渇きを無くすことはできる？ まずはおさらい。 喉が渇く仕組みは？ 理由は？ 私たちのからだはおおよそ60％くらいが水分で成り立っています。 もちろん小児から老人に至るまでの加齢に伴い、からだの水分含有量は減少しますが、それでも50％くらいは水分から成り立っています。 一方で私たちは、からだの老廃物を排泄するために、からだの水分を上手につかっているのも事実。 一番わかりやすいのはおしっこです。 1日1.5リットルくらい尿として排泄します。 ほかには、体温の調節のために不感蒸泄といって気がつかないうちに体表面から水分を、そして呼吸によって水分を排泄（蒸発）しています。 |dxh| zuq| exd| kjr| wjk| ira| lyi| rtg| ycc| ywz| ysf| snv| use| eju| lfw| mdw| hml| xbo| jcd| ihv| qsi| ptt| jmf| gjm| msy| kby| ztw| plt| jey| hdg| hhw| mmo| ykt| hqy| pgd| lce| pce| rvu| evg| xlg| knk| qiv| bdv| fbt| jll| zrc| eit| chv| jid| evh|