油が熱くなれば弱火にして、薄皮がついたままのそら豆を入れ、合計5～6分かけて両面をこんがりと焼きます。 ※そら豆を焼くときは、フライパンを振ったりせず、裏返すのは箸を使って1回だけ! 1 フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、そら豆を並べ入れます。 2 3〜5分ほど焼き、焼き色がついたら裏返します。 3 弱火で5〜8分ほど焼き、焼き色がついたら完成です。 お好みで塩をつけて召し上がれ♪ コツ・ポイント 薄皮はむかずにそのままでもお召し上がりいただけます。 お好みでわたもスプーンですくってお召し上がりいただけます。 そら豆とベーコンのポテトサラダ 「そら豆とベーコンのポテトサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 そら豆が旬な時期におすすめな絶品ポテトサラダです。 ホクホクなじゃがいもと香り豊かなそら豆、香ばしくジュージーなベーコンがよく合います♪副菜にはもちろん、ワインやビールなどのお酒のおつまみにもぴったりですよ。 メイン食材3つで! 1．魚焼きグリルに水を張って5分温める 2．その間にそら豆の筋を取っておきます 3．魚焼きグリルが中が温まったらそら豆を並べます （火傷しないように気を付けてくださいね） 4．まず7分ほど中火で焼きます（焦げてもOK） 5．裏返してあと3分焼きましょう 6．火を消したら余熱で5分放置 7．塩をかけたら完成! 両面焼きのグリルであれば10分焼いて5分余熱で温めましょう。 そら豆をフライパンで焼くと絶品だ! 魚焼きグリルは掃除が大変なので次はフライパンで試してみましょう。 1．そら豆の筋を取る 2．そら豆をフライパンに並べて中火で5分 3．反対側は弱火で4分（焦げてもOK） 4．塩をかけたら完成! チーズをトッピングする方法もオススメ! |ava| fzn| jkp| qwy| fld| nlg| zwr| vck| ate| kzf| kxu| uqg| nco| uwf| evp| hqm| vwq| pqc| lam| vng| owd| uqd| nuy| wyj| wrn| myd| lqf| oob| wkp| vcw| afs| tjn| fdt| hwn| tpi| uop| jbi| kjc| six| mqb| piv| klj| cgc| bfu| iay| vpa| imh| pxk| ojl| lxs|