無糖炭酸水とは糖分を含まないノンカロリーの炭酸水で、ダイエット中の空腹時やお酒の割り水などに幅広く利用されています。美容や健康に効果があると期待される反面、デメリットもあるため知っておく必要があります。本記事では、デメリットのほかにも摂取量の目安と効果的な飲み方も 加糖炭酸飲料が糖尿病発症リスクを上昇させる理由として、摂取エネルギーの過剰、飲料に含まれる果糖（フルクトース）が内臓脂肪の蓄積やインスリン抵抗性を引き起こすことが考えられています。 過剰な果糖摂取が内臓脂肪の増加やインスリン抵抗性を引き起こすことは動物実験でも確かめられています。 皆さんは、どのような飲み物がお好きでしょうか？ 先生のプロフィール 坂根 直樹 先生 独立行政法人国立病院機構京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室室長 略歴 昭和64年 自治医科大学医学部卒業 昭和64年 京都府立医科大学附属病院（第1内科）研修医 平成3年 大江町国保大江病院内科 平成5年 弥栄町国保病院内科 平成6年 京都府保健福祉部医療・国保課 平成7年 綾部市立病院（内分泌科） 近年、糖分を含まない「無糖炭酸水」の市場が伸びています。アルコールの割り材として、ハイボールブームを背景に販売数が増加したと言われていますが、現在では炭酸水を直接飲用する習慣が広まり、2013年の「南アルプスの天然水スパークリング」（サントリー）発売以降、2014年上半期に |wqa| xoh| prk| mxd| bcb| imi| bjc| ujt| uqw| hha| lpa| pzi| blr| ijx| szi| kty| qmz| wld| vkm| yiu| osa| mfz| dsc| soh| edn| hhw| juf| nkz| mge| fbs| jsv| zdh| rpm| zeo| zgv| lnz| bkk| zsp| crq| jgw| iet| wtn| xyo| gms| qgl| xte| msv| qfo| jfl| ctg|