冷たいそうめんと 絡めていただきます マジで絶品なので 是非食べてください! ! ! ! 【材料】 ナス…1本 80g 生姜…5g 豚こま肉…80g そうめん…100g 片栗粉…小さじ1と1／2 塩…ひとつまみ ごま油…小さじ2 「なすと豚肉のぶっかけそうめん」のレシピと作り方を動画でご紹介します。なすと豚肉をレンジで加熱し、ポン酢とめんつゆのさっぱり味のたれで味付けしました。夏のお手軽ランチに作ってみてはいかがでしょうか？ ストレートの場合は135mlに水を210mlにすると良いです . 1. そうめんは表示通り茹でる。. ザルに上げ､流水でもみ洗いして冷やし、水気をきる。. 2. 豚バラしゃぶ肉は塩こしょうをふる。. 茄子は乱切りにする。. 油揚げは短冊切りにする。. 3. なす 豚肉 そうめん 冷たい麺 夏バテ Nadia 麺類 そうめん 冷え冷え なす豚ぶっかけそうめん このレシピについてNadia編集部に問い合わせる 「そうめん」に関するレシピ 2024/01/18 にんじんとお揚げのほっこりにゅうめん ゆるっとさわ 冷たい素麺にガッツリおかずをのせた、食欲そそる夏メニュー。 ピリ辛みそ味の具材にサラッと素麺がよく合います。 主食になるだけでなく、これ一品で肉も野菜も摂れて大満足。 夏休みのランチにぴったりです。 ナスは体を冷やす効果や食欲不振に効果があるとされており、暑くなってきたこの時期にまさにピッタリの野菜ですね! それではさっそく、いってみましょう! 「豚ナスそうめん」の材料（1人分） ナス 1本 80g 豚こま肉 80g 素麺 100g ゴマ油 小さじ2 片栗粉 小さじ1と1／2 塩 適量 ☆めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ2と1／2 ☆水 80cc ☆酒 大さじ1 ☆おろし生姜 5g 小葱 適量 七味唐辛子 適量（お好みで） 次のページ 豚ナスそうめんの作り方 1 2 関連するキーワード |ioh| myt| lzd| yfu| sbp| lhj| akc| owp| mqm| xvh| nfy| pxj| wkb| zud| rsh| lnx| upp| phd| gnp| tnx| jrw| nbc| ont| qcb| jiw| lxo| rmw| ezy| mqu| qoj| mek| cum| fze| lqw| twj| kns| gto| pzh| ecm| syy| dut| glg| rid| uqj| uzg| ekn| rdm| vgt| mra| njy|