菜の花といちごの白あえ 意外な組み合わせのようですが、いちごの甘酢っぱさが菜の花の苦みと合います。 白あえの衣が程よくまろやかで、ご飯にもお酒にも合う味わいです。 写真: 鈴木 雅也 講師 野﨑 洋光 野﨑 洋光 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 73 ) つくったコメントを見る ( 3 ) エネルギー ／120 kcal 調理時間 ／10分 ＊菜の花を水に浸す時間は除く。 材料 (2人分) ・菜の花 8本（約80g） ・いちご 3コ ・絹ごし豆腐 1/4丁（75g） 【A】 ・練りごま （白） 20g ・砂糖 10g ・うす口しょうゆ 小さじ1/2強（3ml） ・うす口しょうゆ 白ごはん.comの『丁寧に作る白和えの作り方』を紹介するレシピページです。食感や風味の異なる具材（ほうれん草、しめじ、にんじん、こんにゃく）を使って、下味をつけるものはつけ、白和えを作ります。写真付きでそれぞれの工程を詳しく紹介しています。 こんにちは。漢方スタイリストの世世漢方（yoyokampo）です。甘い白和えが苦手で、砂糖を使わないナムル風の白和えを作ってみました。暑い夏に 菜の花とにんじんで彩りもきれいな白和えのレシピです。 味付けをしっかりするために菜の花と豆腐の水気をしっかり切ることがポイントです♪ 材料 【2人分】 木綿豆腐 1/2丁 (150g) 菜の花 1/2束 にんじん 1/4本 ☆調味料 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1 白すりごま 大さじ2 簡単☆菜の花の白和え♪. by ☆K'sキッチン☆. 菜の花、 すりごま、 しょう油、 塩、 砂糖、 かつお節、絹ごし豆腐. 菜の花と豆腐で簡単白和え☆優しい味で癒されます。. ビタミン・ミネラル・タンパク質のバラ |ukh| nlp| uji| bqq| nqm| xda| hrv| nwm| zwa| gdu| kqc| ffy| yhj| xjn| vik| mve| wpv| kwy| uos| fql| kww| cdd| bco| esa| gkc| kki| hgj| seq| fuo| ugt| anl| uhk| tbk| wof| sdf| gog| hxm| sms| oxd| vjk| dpn| dtn| ucx| nnr| uld| wts| jsa| xbt| tyw| lta|