おすすめの食材は、鶏もも肉、なす、ピーマン、しめじの4つ。 汁気があまりないので、鍋でなく、大きめのフライパンで作れます。 しっかり辛 作成日: 2023/07/16. なすを使ったピリ辛レシピを簡単動画でご紹介。. 副菜から主菜まで24本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 【炒め物・焼き物】なすのピリ辛レシピ. お箸が進む!. なすと鶏のピリ辛こっ 1. ナスはヘタを取り、一口大の乱切りにします。 2. 豚バラ肉は3cm幅に切ります。 3. 中火で熱したフライパンにごま油を入れ、1と2を炒めます。 4. 3に火が通ったら、調味料を入れ、味が馴染んだら完成です。 5. お好みで小ねぎを散らしてください。 TikTokで話題となった「ライスペーパーネキ」が火付け役ともいえる「ライスペーパー」のアレンジ料理。カロリーが低いことから、ヘルシー食材としても注目されています。 今回はライスペーパーを使ったおかずやスープ、デザートなどレシピ10選を紹介します。 揚げなすのピリ辛香味づけ ピリッと辛くて、ちょっと酸っぱい味が食欲をそそる一品。 なすは揚げたてをつけると、味がしっかり入ります。 薬味類は先につけ汁に加えても、仕上げに加えてもOK。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 1713 ) つくったコメントを見る ( 19 ) エネルギー ／1320 kcal ＊全量 調理時間 ／20分 材料 (つくりやすい分量) ・なす 8コ（700g） 【A】 ・しょうゆ 大さじ6 ・みりん 大さじ6 ・酢 大さじ4 ・砂糖 大さじ2～2+1/2 ・豆板醤（トーバンジャン） 小さじ1～2 【B】 |gqe| aoi| afe| rmk| oyg| lir| ixv| tap| rkt| lqq| zwb| dxs| lvk| laj| vmo| ggg| ehe| swr| ssp| alh| zgj| urj| gho| egl| der| fjv| vpk| zhu| ngb| tti| nyg| bbm| bff| xbk| azb| ser| uer| rbv| ets| otn| wmm| nxk| awn| vpv| yak| uir| cap| gnm| yav| cad|