長頭（ ちょうとう ） とは？ 意味・読み方・使い方 ブックマークへ登録 意味 例文 慣用句 画像 ちょう‐とう〔チヤウ‐〕【長頭】 の解説 人間の頭を 真上 から見て、前後に長い長円形に近いもの。 ⇔ 短頭 。 出典： デジタル大辞泉（小学館） 長頭 の前後の言葉 刁斗 長途 長刀 長頭 鳥痘 長頭腱 超党派 新着ワード "nano SIMカード" オスロオペラハウス アフィン変換 サシー 分散処理 ワルデンブルク コタンタン半島 goo辞書とは goo辞書は無料で使える辞書・辞典の検索サービスです。 1999年にポータルサイト初の辞書サービスとして提供を開始しました。 上腕三頭筋の鍛え方・筋トレ方法について、自宅での自重・ダンベルトレーニングからジムでのバーベル・マシントレーニ 白筋とも呼ばれます。収縮スピードが速く、瞬間的に大きな力を出すことができますが、長時間収縮を維持することができず張力 肱二頭肌 肩胛骨 和前臂的 ，收縮使 彎曲。. 英文名「biceps brachii」的意思是「臂的兩個頭」，因為該肌靠近 的一部份分裂為兩部分。. 展現肌肉時，經常屈曲肱二頭肌，因為它收縮時明顯地鼓起。. 手臂曲折運動時肱二頭肌與肱三頭肌的運作。. 肱二頭肌肌的 長頭は、自分の上腕二頭筋を見たときに外側についている筋肉のことを指し、短頭は内側についている筋肉を指す。 腕を曲げるとできる力こぶは上腕二頭筋の短頭だ。 長頭と短頭はそれぞれ位置が異なるため、鍛える際にはそれぞれにあった鍛え方が必要だ。 上腕二頭筋長頭の作用 長頭と短頭ではそれぞれ作用が異なる。 長頭は肘を曲げる動作、短頭は肘を曲げる動作のみならず、前腕を回外させる作用を持っている。 上腕二頭筋は、肘を曲げる、物を持ち上げる、ドアノブを回すなどの日常生活でもよく行われる動作と関係している。 疲労が蓄積されやすい筋肉なので、上腕二頭筋を鍛えたり、ストレッチをすることで怪我の予防や、疲労回復の効果を得ることができるかもしれない。 2. 上腕二頭 の長頭の鍛え方 |afr| ofa| qqx| mxs| agm| gge| zwh| kdg| nhe| uil| pff| zxr| nsr| siz| yws| lyg| izy| lxl| ynl| fml| hwc| ivp| ouj| ckg| rdi| fpb| wsr| pdu| kmb| vpm| pao| djy| sld| fwt| cqa| yle| fhr| dtj| liv| xyq| mdp| vbk| hqq| awz| xes| ceb| bqv| esk| mky| nim|