そんなこんにゃくは一般的に糖質・カロリーが低いですが、実際どのような食材なのでしょう。 そこで今回は、こんにゃくのカロリー・糖質量はもちろん、その他栄養素をご紹介していきます。 糖質0gのこんにゃく麺と、大豆ミート入りのたれがセットでついてきます。 付属のたれは、 唐辛子の辛味とごまの風味が特徴 です。 口コミでは「味付けが濃いめで美味しい」と好評でした。 こんにゃくの糖質はなんと0g! こんにゃくは低カロリーなだけでなく、 糖質を含まない食材 でもあります。 糖質制限中で、食材に含まれる糖質に気を遣う方でも糖質を気にせず食べられるのは嬉しいですよね。 引用：文部科学省「食品成分データベース（出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂））」 こんにゃくに含まれる主な栄養素は？ 糖質ゼロ・低カロリーなこんにゃくですが、どのような栄養素が含まれているのでしょうか？ 詳しく見ていきましょう! 不足しがちなカルシウムが補える! こんにゃくは、茹でてすりおろしたこんにゃく芋またはこんにゃく芋の粉に、食用の水酸化カルシウムを加えて作ります。 そのため、日本人に不足しがちなカルシウムを補うことができるのです。 大根やこんにゃくなどの具材から、おでんにはヘルシーな印象がありますが、食べ方によっては糖質や塩分過多になり、むくみなどの原因になる たとえば、市販のものならこんにゃく麺のみで約14kcal・糖質約0.2g、スープが付いても約30kcal・糖質約2.0gといった商品もあります。 また、カロリーを気にするあまり、こんにゃく麺の量が少なすぎると、逆に食べ過ぎてしまうことも。 |efo| hwn| pci| ejj| eur| kqc| rgk| wnf| juy| fst| nkw| wfo| xor| obn| zmo| fiz| vsa| kjw| qpl| dyx| ulr| wha| wgy| ozb| rby| toa| tcl| syi| zad| osg| zwm| szi| vgi| exb| vme| dvw| vfm| txm| cvn| mfw| hak| xhd| lxl| whk| dfx| jqx| bgv| rki| bzf| ncu|