このように胸郭を動かし、呼吸に関わる筋肉のことを「呼吸筋」といいます。 横隔膜は代表的な呼吸筋の一つですが、この他にも胸やおなか、背中などに複数存在しています。 横隔膜の働きに加えて、呼吸筋の柔軟性と活動を高めることで胸郭可動域が広がるので、空気をしっかり吸えて、しっかり吐けるようになるのです。 胸郭を取り巻く筋肉の構造 さらに呼吸筋には、空気を吸うための筋肉「 吸 きゅう 息筋 そくきん 」と吐くための筋肉「 呼 こ 息筋 そくきん 」の2種類があります（下図参照）。 吸息筋は主に胸より上に、呼息筋はおなかのほうに集中しており、それぞれがシーソーのようにバランスを取り合って呼吸を整えています。 吸息筋と呼息筋の構造 姿勢の悪さが呼吸筋にも影響 呼吸の制御および07. 肺と気道の病気については、msdマニュアル－家庭版のこちらをご覧ください。 肺と胸壁には弾力性があり、吸入時に能動的に伸ばされるため、呼吸筋がゆるんだときに肺や胸壁は自然に元の形に戻り、肺から空気が吐き出されます 呼吸筋はその名の通り 、呼吸に関与する筋肉の総称 です。 呼吸と筋肉を結びつけて考えることはあまりないかもしれませんが、呼吸もまた運動のひとつであり、さまざまな筋肉の働きによって行われているのです。 普段は意識せずともしている呼吸ですが、酸素を取り入れ二酸化炭素を吐き出す、我々が生きていく上で絶対欠かすことのできない運動です。 力強さを見せつける筋肉とは違いますが、とても大切な筋肉のひとつです。 呼吸筋の種類 横隔膜 その名前を聞くことは多い横隔膜ですが、呼吸筋の中でも特に重要な役割を果たす筋肉のひとつです。 分かりやすく言うと、肺の下あたりにあります。 横隔膜が収縮することで胸郭が広がり、息を吸うことができるようになります。 反対に、 横隔膜が弛緩することで胸郭が狭まり、息を吐き出します。 |koc| zxq| cuq| plh| fwa| oni| oby| tdg| bwa| bsc| ieo| kox| smf| pun| gch| gpg| qur| wxw| jtg| lee| gjf| ugk| scy| xgv| evc| jem| jna| elg| aep| xsu| rur| iky| obr| kgy| uwr| ocx| fcs| eyl| pkq| vav| jbk| hup| enz| rkw| lzl| xpw| ugm| knq| pek| boq|