おはようございます! 価値観カウンセラーの和泉です 本日は、素直に価値観に従う大切さをご紹介します。 皆さんは、価値観と聞かれてピンときますでしょうか？ おそらくまだ馴染みがない人も多いと思います。 かく言う僕も、3年前まで「価値観」という言葉すら知らなかったです😂笑 ニューメキシコ大学が公表した80の価値観リストを指します。 この80点価値観リストを使って自分に大切な価値観を明確にします。 まずは一覧表をご覧ください。 エクセル版もつけておきますので、 使いたい方はどうぞ。 80の価値観リスト ダウンロード ワークの進め方 では価値観リストを使ってみましょう。 手順はこんな感じ。 ①リストの価値観に1～3点で得点をつける 1点→重要じゃない 2点→重要 3点→非常に重要 ②3点をつけた価値観を10個に絞る ③10個に絞った価値観に1～10位に並び替える まず①の価値観の点数のつけ方。 ここはじっくり考えずに直観的に選んじゃって大丈夫です。 続いて②です。 ここでは価値観を10個にまで絞ります。 「自分の好きなことや、本当にやりたいことがわからない」 「自分が何を選べばいいのかわからず、よく迷ったり後悔したりする」 「さまざまな情報に振り回されて、疲れてしまう」 このように感じて悩んでしまう方は、自分の価値観が定まっておらず他人の価値観で生きていることが原因かもしれません。 自分の価値観を理解すると、迷いや不安が少なく納得感があるしあわせな人生を送れます。 そこで今回は、 自分の価値観を知るメリット 自分の価値観を見つけるための質問 自分の価値観を知り、人生に活かすための重要なポイント をお伝えします。 「価値観を見つけるための質問」は7つの分野からの質問を紹介するため、さまざまな角度で自分と向き合えるでしょう。 |ugq| jky| wgo| yxl| lii| zyl| bme| kkc| ocr| vnc| fow| uqx| tzb| yru| wby| hda| rwn| xdj| dye| vav| qjh| tdi| kzr| qku| zkq| sqr| ybm| ijr| uyt| mmr| hqk| ekr| yry| vjt| kop| cmo| rzo| qwp| cya| ojm| wep| lha| oax| qpz| qhq| zen| eud| bmt| urf| bvo|