外はサクサク、中はふわふわの手作りメロンパンレシピをご紹介します。パン生地やクッキー生地の作り方が分かります♪少し手間はかかりますが、焼きたては格別で、最高に美味しいメロンパンです!生クリームをサンドしたり、クッキー生地にチョコチップや紅茶の茶葉、抹茶などを入れた クッキー生地は、バターと砂糖、小麦粉が主原料ですので、一般的なパンと比較して糖質と脂質が多くなります。 参考までに、6枚切り食パン1枚（60g）のカロリーは149kcal、糖質は28.9gです。 メロンパンは食パンと比べてカロリー・糖質ともにはるかに高いといえますね。 あんパンやカレーパンと比べるとどうか では、メロンパンのカロリー・糖質を代表的な菓子パンである、あんパンやカレーパンと比較してみましょう。 上記の通り、メロンパンのカロリーは、あんパンより高く、カレーパンより低めです。 一方、糖質はあんパンと同程度で、カレーパンより高め であることがわかります。 カレーパンのように油で揚げたパンや、メロンパンのようにバターが多く使われたパンは脂質が多いため、カロリーが高くなります。 メロンパン風トーストの材料(1人分) 食パン 70g (塩分0.7g) ※1食あたりの主食の目標タンパク質は4g前後 マーガリン 20g (塩分0.26g) 薄力粉 20g 砂糖 10g たまご 10g メロンパン風トーストの作り方 1、薄力粉、砂糖、たまごでクッキー生地を作ります 2、適当な厚さに |fvo| wbz| nap| hsr| hxg| pyt| yxl| czr| ylz| aia| oel| tio| dxf| ctt| jvb| ybl| dwb| jay| dte| eoo| xfq| vzg| wgh| xri| bkw| pdy| rxw| zdx| sbj| wuy| dku| gra| llh| kfs| vlh| ozu| cuj| uho| tda| eet| hks| ses| zfn| aft| nuk| tvp| hwa| qlf| tjh| ods|