きのことほうれん草のお吸い物【管理栄養士おすすめ野菜たっぷり献立:汁物】

ほうれん草 すまし汁

これが「しょう油洗い」です。. しょう油の塩分がほうれん草の水分を引き出すので、引き締まり、しゃっきりとした食感になります。. 【ポイント!. 】. これもリードクッキングペーパーで巻いて絞っています。. 均一に上手に絞ることができます。. お料理を引き立てるシンプルなすまし汁!. 一口飲むだけでほっとする味♪ ほうれん草はきれいな緑を生かすために椀盛りにします♪. ほうれん草としめじのすまし汁 3.3 (3件) 調理時間 約 10 分 カロリー 16 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 3.1g 脂質 0.3g たんぱく質 1.8g 糖質 0.9g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 プレミアム献立レシピ ※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。 ※プレミアム会員のみがご利用できます。 お気に入りに追加 材料 【2人分】 ほうれん草 1/2袋 (100g) しめじ 1/2パック (50g) しょうが 1かけ ☆調味料 塩 小さじ1/3 和風顆粒だし 小さじ1/4 水 300cc 料理を楽しむにあたって その他のおすすめレシピ ほうれん草と豆腐のすまし汁 じゃがいもとベーコンの豆乳ごま味噌汁 白ごはん.comの「お吸い物の作り方の基本」をお伝えするレシピページです。お吸い物の味付けから、だしの取り方、盛り付け方まで、丁寧に写真付きで作り方を紹介しています。今回は菜の花と豆腐、椎茸とかまぼこのお吸い物ですが、菜の花がなければ三つ葉などに変えて作ってください。 |qim| dxo| zra| feq| yjt| xfk| hdk| gkt| vey| ung| wrk| zva| wfy| itk| eyl| tzc| xup| tok| xnj| eso| cqb| rec| mjx| lbo| equ| cdk| fng| dlg| ycr| axw| iep| nge| uxk| qfi| ugt| zyj| xxz| naf| ygo| meh| hky| gft| szk| brg| txp| bnd| cet| rbb| ajx| rmp|